J’avais dans l’idée de vous faire un petit article rentrée. Mais j’hésitais entre un « faire durer l’été » ou un « vive la rentrée« . Clairement, c’est très bête, je suis une grande fan de la rentrée, de septembre et de l’Automne depuis toujours ! Mais comme c’est un article très « courant » sur les blogs ou dans les magazines, je suis allée faire un tour pour lire un peu ce qu’il y avait ici et là. 

Et finalement, la leçon que j’ai retenu, c’est qu’on écrit un nombre incroyable de conneries sur la rentrée en beauté ! Les magazines sont remplis de nouveaux produits à tester, de gommages incroyables, d’astuces detox ou autre. 

Alors non pas que j’estime ne jamais écrire de conneries (loin de là même) mais quand même, j’avais envie d’écrire un mini article sur les gestes à adopter à la rentrée. Oui la peau et les cheveux sont fatigués, abîmés, asséchés. Oui on voit parfois arriver les boutons boomerangs, ceux qui nous avaient laissé tranquille tout l’été.

Mais dis donc, est-ce que c’est une excuse pour se maltraiter encore plus ??

De la douceur dans ce monde de brut, voilà ce dont on a besoin et cela s’applique aussi dans la salle de bain. Il y a bien quelques astuces spéciales rentrée qui fonctionnent mais il y en a une qu’on ne répète pas assez : arrêtez de traumatiser votre peau en l’agressant avec des produits trop asséchants, en changeant constamment de produits et en empilant les couches d’ingrédients parfois toxiques. 

Alors oui, je prône douceur, minimalisme et vie saine. C’est chiant je sais. Mais après tout, apprendre la douceur avec soi, c’est un premier pas pour l’être avec les autres non ? ♥

1- Faire peau neuve 

C’est une évidence des soins après l’été : le gommage. Pourtant, on utilise souvent le mauvais gommage ou on a de bien mauvaises habitudes en la matière. 

Le retour de l’été, surtout lorsque l’on a bronzé, nécessite d’aider sa peau à se débarrasser des cellules mortes. Cela permet de garder un teint hâlé plus longtemps mais pas uniquement ! Après l’été, le corps et le visage ont aussi accumulé les couches de crèmes solaires pas toujours bien rincés, la peau du visage s’est épaissi pour se protéger du soleil, les pieds ont soufferts des sandales et des tongs. Gommer permettra alors aussi d’éviter les imperfections de la rentrée, les pieds douloureux et la peau qui tire. 

Il est alors nécessaire de donner un coup de pouce à sa peau en gommant LEGEREMENT et PONCTUELLEMENT. 

Pour cela, rien de plus simple, vous avez tout chez vous : marc de café ou sucre fin, à mélanger avec de l’huile de coco par exemple. Sous la douche, on humidifie la peau et on masse doucement, avec des mouvements circulaires. Pour le visage, je vous conseille plutôt une huile végétale de jojoba ou d’abricot par exemple. Et là encore, ça doit être tout doux, sans déplacer la peau outre mesure. Si vous êtes vraiment addict au gommage plus gros, ne forcer pas davantage mais optez plutôt pour un sucre plus gros. A l’inverse, si vous avez vraiment la peau sensible, notamment pour le visage, utilisez plutôt du bicarbonate de soude (alimentaire ou fin) avec une huile végétale ou uniquement avec de l’eau.

Pour les irréductibles des produits prêts à l’emploi, voici quelques idées shopping green : la poudre de graines de Pin Océopin, L’exfoliant corps Les Cabines blanches ou le gommage à la vanille de De Vermalle. Pour le visage, l’exfoliant Antipodes, le masque exfoliant à l’Hibiscus de BalmBalm ou encore le nettoyant micro-polissant de Ren. 

Après un gommage maison pour le corps, vous pouvez même zapper l’étape hydratation, l ‘huile de coco verra le boulot. Pour le visage par contre, on sèche bien l’eau, on applique un peu d’eau florale et son soin hydratant habituel. J’applique toujours de l’aloé vera et une huile végétale plus nourrissante comme l’huile d’avocat. 

Et les pieds ? Bien évidemment, ils passent au gommage mais en général ça ne suffit pas ! Si vous êtes comme moi et que vous passez votre été pieds nus ou en tongs, il faut passer par la case pédicure maison ou non. A la maison, vous pouvez aussi opter pour des bains de pieds pour les nourrir encore plus (ça tombe bien, Victoria a fait des DIY pour les bains de pieds!). Et petit conseil, si vous n’avez pas l’habitude de le faire vous même, évitez de trop forcer sur la râpe ou la pierre ponce, au risque de provoquer encore plus de corne. 

2- Apprendre la douceur 

La plus grande erreur beauté de la rentrée est sans doute de forcer un peu trop sur le nettoyage, le gommage, les nouveaux produits miraculeux… Sans doute à cause des effets que provoquent les semaines de vacances au soleil : peau terne, bronzage qui part plus vite que les kilos pris pendant les apéros terrasse, boutons qui reviennent alors qu’ils avaient déserté sous l’effet du soleil, etc…

Pourtant, s’il faut aider un peu sa peau à se renouveler, il lui faut en fait surtout beaucoup de douceur ! Il est important de retenir que l’aspect « jolie peau » de l’été est en fait le résultat des effets agressifs du soleil. Un peu comme en hiver, quand le froid nous abîme la peau, ça ne vous viendrait pas à l’esprit de la décaper encore plus ! Ben c’est pareil après l’été !

Alors en plus de quelques gommages en septembre, on s’en tient à une bonne étape nettoyage du visage, quitte à changer pour un savon plus purifiant. Mes préférés : un savon à l’argile verte, un savon au charbon ou encore Le Gecko de Clémence et Vivien ! 

Pour le reste, visez hydratation plutôt que produits asséchants. Si vous optez pour la routine aloé vera et huile végétale, changer pour l’huile de jojoba, de thé blanc ou d’avocat. Sinon, essayez de trouver une crème douce, à la composition clean pour éviter d’appliquer des ingrédients qui vont étouffer votre peau.

Petite sélection pour vous aider : le soin hydratant Nectar de rose de Melvita, la gamme Rosa Angelica de Sanoflore (léger ou riche selon votre type de peau), la crème Whole again de Oolution, la crème Rejoice d’Antipodes.

On oublie pas de laisser sa peau respirer certains soirs avec rien d’autre qu’un peu d’eau florale après le nettoyage. Idem avec le maquillage, on y va mollo et on essaye de limiter au maximum le weekend. 

Bref le mot d’ordre, c’est less is more ! On évite de succomber aux nouveaux produits, aux masques et gommages à outrance et on pense hydratation !

3- Devenir ce que l’on mange 

Et oui, on est vraiment ce que l’on mange ! L’excès de sucre, de gras, d’alcool…tout ça se voit sur la peau ! Il n’y a pas que le soleil qui fait des dégâts ^^

Par contre, on est pas tous obligé de passer par la case régime, détox, monodiète and co. 

Il suffit de prendre de bonnes habitudes et au minimum d’augmenter la dose de légumes et de fruits. Au mieux, on évite le plus possible le sucre raffiné et l’alcool quelques temps (le vin ça compte pas, on est d’accord?).

On laisse un peu le café de côté pour se lâcher sur le thé vert, les tisanes chaudes et pourquoi pas pour tester les jus de légumes maison. Et surtout, on réapprend à aimer l’eau, toute simple, tous les jours en grande quantité !

Enfin, si on se sent encore un peu au fond de nos chaussettes (qu’on a pas encore remises), on s’aide par une petite cure de compléments alimentaires. Outre ceux qui peuvent être intéressant au changement de saison (spiruline, vitamines, etc.), les compléments alimentaires sont d’une grande aide quand la peau et les cheveux subissent un peu le retour des vacances : levure de bière évidemment mais aussi un complexe à base de bardane.

Je sais combien le discours « manger sain se voit à l’extérieur » peut être ennuyeux ou culpabilisant quand ce n’est pas dans nos habitudes ou qu’on subit le stress de la rentrée. Pourtant, sincèrement, vous aurez beau faire tout bien côté soin, si vous ne changez pas quelques petites choses dans votre alimentation, l’amélioration sera bien plus lente. 

4- Etre cool avec ses cheveux

En général, le conseil qu’on nous donne à la rentrée c’est de les couper. Les cheveux subissent effectivement beaucoup pendant l’été : le soleil, le sel de la mer, la piscine, les shampoings plus fréquents, etc. Si je suis persuadée qu’un cheveu abîmé ne se répare pas et qu’on doit donc en passer par la case coiffeur, j’estime que ca ne devrait pas être une obligation ni la seule chose à faire. Si vos cheveux sont trop abîmés aux pointes et que vous voulez les couper (et surtout si votre coiffeur comprends le « juste les pointes »), allez y mais n’oubliez pas de soigner le reste de vos cheveux ^^

Rien de bien compliqué, on essaye d’espacer les shampoings si jamais on les lavait un peu trop fréquemment pendant les vacances et toujours avec un shampoing doux. Mon préféré de tous les temps : celui à l’aloé vera de Biocoiff. Ensuite on hyrate ET on nourrit !

On hydrate avec des masques hydratants (aloé vera, sirop d’agave, miel ou yaourt) et on nourrit avec des bains d’huile de coco par exemple. Et comme dit précédemment, la levure de bière peut être intéressante en cure à la rentrée pour aider un peu ses cheveux à s’en remettre !

Enfin, on essaye d’être sympa les premières semaines après le retour de vacances et on limite le sèche cheveux, le liseur ou autre. On adopte le Kardoune pour dormir : un ruban marocain pour assouplir et protéger ses cheveux pendant la nuit (mais on en reparlera vite!). Bref, on laisse un peu respirer ses cheveux, qu’on passe ou non par la case coiffeur ! 

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Voilà pour l’essentiel ! 

Vous me direz si vous avez essayé la méthode douce à la rentrée ?