Ok

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. Ces derniers assurent le bon fonctionnement de nos services. En savoir plus.

soins naturels

  • Routine soins 2019

    Pin it! Imprimer

    routine soins, minimalisme, bio, slow cosmétique,

    Oyé oyé, un petit article bÔté, ça faisait longtemps non ? Je sais bien que c'est un sujet qui vous intéresse mais pour être honnête, je change très peu ma routine depuis plusieurs années, du coup, j'ai un peu l'impression de radoter. Le dernier article complet date de l'année dernière et je n'ai pas de grands changements à vous montrer ! 

    Mais un petit update est toujours bon à prendre et j'ai quand même une petite nouveauté à vous montrer.

    Le mot d'ordre de ma routine : le minimalisme. Je fais très attention à la composition de mes produits mais c'était déjà il y a plusieurs années. Le grand changement depuis plus de 5 ans est de privilégier une routine minimaliste, avec peu de produits, plutôt des produits bruts et multi-usages. Je suis clairement pas une blogueuse bankable vu le peu de produits que j'utilise ^^

    Petit point "ma peau" : cette routine est évidemment adaptée à ma peau, elle ne conviendra pas à tout le monde. Pour info, j'ai la peau mixte, à tendance déshydratée quand il fait très chaud ou très froid. J'ai aussi le bonheur de subir l'assaut des hormones et donc d'avoir un peu d'acné hormonale certains jours du mois. Si tu veux des astuces plus précises sur comment lutter contre les hormones en folie, je te renvoie à mon article. 

    Et enfin pourquoi une routine minimaliste ? 

    - pour pouvoir contrôler plus facilement les compositions des produits que j'utilise. C'est bien plus simple de trouver de bonnes huiles végétales qu'une bonne crème de jour !

    - pour des raisons financières : avoir 3 ou 4 produits multi-usages me fait faire beaucoup d'économies même si le prix d'un produit est plus élevé à l'achat. Je te renvoie à mon article sur le match des routines pour en savoir plus !

    - pour gagner de la place et du temps : mon placard de salle de bains est désormais presque vide, je mets 5 minutes à faire ma trousse de toilettes quand je pars en vacances et j'aime le côté minimaliste qui me permet de nettoyer ma salle de bain en 2 minutes !

    - enfin, et surtout, parce qu'elle est efficace ! Depuis plus de 5 ans, j'ai testé plusieurs choses et je suis même revenue à une routine classique (je vous en parlé là) pour voir la différence en terme d'efficacité. Non seulement, je supporte désormais mal la texture des crèmes mais ma routine est bien plus efficace pour les problèmes de peaux. Lutter contre l'acné hormonale, la peau sensible ou la déshydratation, ce n'est pas évident et je finissais toujours pas utiliser plus de maquillage pour cacher tout ça. Avec ma routine, je n'ai pas la peau parfaite mais je "soigne" bien plus rapidement les petits soucis et je me passe désormais facilement de maquillage, ce qui était impensable il y a quelques années !

    L'heure du dodo

    routine soins, minimalisme, bio, slow cosmétique,

    1- Démaquillage à l'huile : je me démaquille à l'huile depuis longtemps maintenant. J'ai eu du mal à m'y habituer au début et je serais bien incapable de changer aujourd'hui. Ma peau semble trouver ça plus doux et réagit beaucoup moins qu'avec une eau micellaire ou un lait démaquillant. J'aime beaucoup le geste de masser sa peau le soir et aucun maquillage n'y résiste. 

    Les produits : pour me démaquiller, j'utilise de l'huile végétale classique, souvent de l'huile de jojoba, ou une huile démaquillante. L'avantage de l'huile démaquillante est qu'elle s'enlève plus facilement et la texture est plus fluide. J'ai longtemps utilisé celle de Melvita, l'huile démaquillante à la rose, que j'aime beaucoup. J'ai testé celle de la Canopée sans grand succès, j'aime moins sa texture trop fluide et son côté très coloré (qui a un peu ruiné mes cotons lavables...). Désormais, je teste l'huile des Inspyrées "Mise à nue" qui est très intéressante, elle se rapproche un peu du liniment pour bébé !

    Le geste : j'applique l'huile dans le creux de ma main, je chauffe un peu entre mes mains et je masse mon visage doucement, en insistant sur les cils pour le mascara (d'où l'importance d'une bonne huile qui ne pique pas les yeux!). Ensuite, je mouille un coton lavable et je le passe partout sur le visage pour enlever le maximum d'huile et de maquillage.

    2 - Nettoyage au savon SAF : je termine le démaquillage avec du savon afin d'enlever toute l'huile (surtout si c'est une huile démaquillante, il faut éviter de la laisser sur la peau, sinon gare aux imperfections !). Je n'utilise que des savons saponifiés à froid, bien plus doux pour la peau. Je commence à cette étape et je zappe l'huile si je ne suis pas du tout maquillée, le savon suffit largement. 

    Les produits : je change régulièrement de savons mais j'avoue avoir une préférence pour celui à l'aloé vera de la marque paloise Le Moly ou celui Detox de Greenma.

    Le geste : suivant la motivation, soit je vais au plus simple et je savonne doucement mon visage avec les mains et je rince à l'eau. Si j'ai un peu de temps ou si c'est la période des hormones en folie, j'utilise ma brosse Doux good qui laisse la peau nickel et toute douce !

    3- Finition à l'eau florale : je termine toujours ma routine avec de l'eau florale, par habitude mais aussi pour ne pas laisser trop de calcaire sur ma peau. 

    Produits : je change aussi souvent d'eau florale pour ne pas me lasser. J'adore celle à la menthe poivrée, à la camomille ou à la lavande.

    Le geste : un coup directement sur le visage, je masse pour ne pas avoir à essuyer !

    4- Soin de nuit : en général, je ne mets rien sur ma peau pour dormir ! Parce que j'aime bien la laisser respirer et se réguler toute seule.

    Mais si ma peau est déshydratée ou avec beaucoup d'imperfections, j'utilise ensuite la même routine que le matin avec de l'huile végétale. 

    L'heure du réveil 

    routine soins, minimalisme, bio, slow cosmétique,

    1- Nettoyage du matin : en fonction des jours, je me contente d'un coup de savon ou d'un pschit d'eau florale. J'évite d'agresser ma peau le matin, comme je n'ai pas de soin de nuit, il me faut juste nettoyer légèrement le sébum de la nuit et me réveiller !

    Toujours le même savon ou la même eau florale que le soir. 

    2- Hydratation : j'utilise la combinaison huile végétale/aloé vera. Utiliser une huile végétale avec de l'aloé vera me permet de nourrir et d'hydrater. Je n'ai absolument pas la peau qui tire ni qui brille et contrairement à ce qu'on croit, les huiles végétales font des miracles sur les peaux mixtes ou à imperfections. J'applique toujours mon mélange sur peau humide afin qu'elle pénètre plus rapidement. 

    Les produits : j'utilise en généralement de l'huile végétale brute, huile de nigelle, de jojoba ou de noisette. J'ai aussi beaucoup utilisé mon elixir d'huiles ou encore des complexes d'huiles végétales comme celui d'Océopin ou de Paï. Je suis toujours aussi fan de ces produits mais pour l'instant, j'ai eu envie de revenir à une huile brute et ça me convient bien !

    Le geste : je pulvérise de l'eau florale sur le visage sans essuyer puis je masse une noisette d'aloé vera mélangée avec 2 gouttes d'huiles végétales. Je masse bien le visage, doucement, jusqu'au cou. 

    Quand j'y pense, j'aime rajouter une goutte d'huile végétale plus nourrissante pour le contour de l'oeil comme l'huile d'argan ou l'huile d'avocat, parfait pour lisser les ridules (#teammamie).

    Les extras 

    Je change très rarement de produits mais j'ajuste beaucoup en fonction de l'état de ma peau ou de mon cycle hormonale. En générale, avant les règles, la peau s'affole un peu, j'en profite pour faire un masque à l'argile ou un gomme léger au marc de café. A l'inverse, quand la peau tire, je fais un masque hydratant avec du miel. Et il m'arrive encore d'ajouter une goutte d'huile essentielle de tea-tree dans de l'huile végétale pour masser les endroits à problèmes le soir. 

    Masque à l'argile : 2 cuill. à soupe d'argile (verte, rhassoul...), 1 cuill. à café de miel et de l'eau florale pour avoir une texture fluide. A ne pas laisser sécher. 

    Masque hydratant : 2 cuill. à soupe de miel, 2 noisettes d'aloé vera et quelques gouttes d'huile de jojoba.

    Gommage : marc de café ou sucre très fin, mélangé à de l'huile végétale, à masser sur la peau humide.

    Dès que le printemps arrive, j'utilise aussi une protection solaire : soit la crème solaire visage Mádara qui fait office de BB crème, soit une crème solaire indice 50. Je tenterais bien la nouveauté REN cette saison !

    Et c'est tout ! Comme je sais que ce n'est pas une routine qui convient à tout le monde et pour celles qui veulent quand même passer à des produits plus clean, je vous prévois un prochain article sur les marques et produits que j'avais aimé dans ma "transition". 

    Les articles à lire sur le sujet : 

    - pour les peaux déshydratées 

    - la routine 2017

    - battle routine slow/bio

    - 4 ans sans hormones

    - match des routines crèmes/huiles végétales

    - démaquillage à l'huile

    - elixir maison à base d'huiles végétales 

    29066272_2114937891857387_5565536068037509120_n.jpg

     

  • Hair Routine {spécial boucles}

    Pin it! Imprimer

    hair, boucles, routine, curly, naturel

    (Source : Pinterest}

    Après la routine visage, les soins pour les cheveux font partie des questions les plus fréquentes que vous me posez ! Et comme je vous comprends ! Si je suis passée à une routine slow pour le visage, au ménage green ou au zéro déchet dans la douceur et sans trop de difficultés, pour les cheveux, c'est une autre histoire ! 

    Déjà, ma nature de cheveux ne m'aide pas. J'ai les cheveux bouclés, donc relativement secs et facilement déshydratés, longs et je fais encore des balayages (oui tu peux me jeter du quinoa à la figure!). La recherche d'une routine plus naturelle et plus douce pour mes cheveux a été relativement compliquée ! Le seul gros avantage des produits conventionnels c'est qu'il cache tout ça en gainant les cheveux grâce aux silicones notamment. On a donc l'habitude d'avoir les cheveux doux et démêlés sous la douche, et relativement brillant ensuite. Le problème c'est que ça ne dure qu'un temps, surtout si vos cheveux sont longs et que vous les coupez peu. Ils étouffent, le crâne peut commencer à démanger, les pointes se cassent plus facilement et les cheveux poussent lentement. 

    Clairement, si vous voulez avoir des cheveux sains, il faut passer au naturel. 

    Mais alors, attendez vous à une période légèrement compliquée et surtout...particulièrement longue ! Clairement, j'ai essayé des tonnes de shampoings, d'après-shampoings, j'ai racheté des produits conventionnels quand j'en avais marre, j'ai fait 36000 masques, tenter la cosmétique maison en commandant sur le fameux aroma**** que je n'aime pas. Bref, ce fut long et souvent désespérant ! Je ne sais pas si c'est pour tout le monde pareil mais clairement j'ai une relation compliquée avec mes cheveux et quand ils sont pas au top, ça rejaillit directement sur mon moral. 

    Depuis, j'ai fait beaucoup de chemin, j'ai appris à lire les étiquettes, à arrêter les expériences, à être patiente, à trouver les bons gestes. J'ai 5/6 produits que j'affectionne particulièrement et quelques-uns que je sais me convenir si je ne trouve pas mes chouchous ou si je veux changer un peu. J'ai beaucoup espacé mes balayages, j'essaye de me forcer à les couper moins mais plus régulièrement. Bref, j'apprends à être bienveillante avec eux ♥

    Je vous donne mes produits essentiels, ceux dont je ne pourrais plus me passer. Mais je vous donne aussi ceux que j'aime bien, que j'ai testé et que je valide. N'oubliez pas que tout dépend de votre nature de cheveux et que dans tous les cas, il faut tester et être patiente. Si vous commencez juste le passage au naturel, il vous faudra du temps pour que vos cheveux réagissent bien à un shampoing bio ou naturel. 

    Et comme on me pose beaucoup de questions sur les boucles, je vous ai rassemblé tous les conseils spécial cheveux bouclés qui fonctionnent chez moi!

    Et dans tous les cas, vous retrouverez déjà ici quelques articles pour prendre soin de ses cheveux au naturel :

    - laver ses cheveux à l'envers (surtout si vous avez les cheveux bouclés)

    - faire des bains d'huile

    - Hair favoris

    - Masque hydratant pour cheveux

     

     

    Hair best

     

     
    Shampoing : shampoing bio à l'aloé vera Biocoiff - le best du best pour moi, pas donné et un peu chiant à trouver mais il dure très longtemps et vaut largement son prix! 
     
    Après-shampoing : après-shampoing brillance au bouleau Santé. Là encore, c'est mon préféré, celui qui donne les cheveux doux, brillants et qui démêle même les cheveux de ma fille.
    J'aime beaucoup aussi l'après-shampoing Jojoba de Desert Essence qui rend aussi les cheveux doux et brillants, et se trouve plus facilement. 
     
    Soins : je ne fais que des bains d'huile et j'utilise évidemment plusieurs huiles différentes. Mais ma préférée reste celle de ricin noire (le carapate), bien au-dessus de l'huile de coco ! Pour l'instant, je ne trouve que cette huile chez Natessance. Je fais aussi des soins hydratants à base de sirop d'agave et d'aloé vera en général. 
     
    Coiffage : mon indispensable quand je dois encore sortir le lisseur, le soin thermo-protecteur de Druide Bio. Il en faut peu mais ça protège très bien de la chaleur. Pour le coiffage à proprement parler, boucles naturelles ou pas, j'utilise les crèmes capillaires de Desert Essence. Très peu sur les cheveux avant de former les boucles ou un peu pour lisser les frisottis rebelles. Enfin, mon indispensable, celui qui pourrait largement me suffire c'est le gel d'aloé vera ! Je l'utilise pour former les boucles, les conserver, pour lisser les frisottis, pour hydrater dans un masque, etc. ! Petit conseil, n'utilisez pas le gel d'aloé vera avant de les sécher au risque de les déshydrater encore plus. L'aloé vera capture l'eau donc ajouter de la chaleur par dessus va accélérer la déshydratation. 
     
    Voilà ce qui forme 90% de ma routine !
     
    Si tout ça ne vous convient pas, j'ai aussi quelques produits en réserve que j'aime beaucoup : le shampoing au miel de Ballot-Flurin, le shampoing solide pour cheveux secs de Lamazuna, la gamme Coslys, logona ou lavera. 
     
    Les astuces pour les cheveux bouclés
     
    Adopter une routine naturelle ne passe pas uniquement par les produits. Il faut aussi revoir son rapport avec les cheveux, comment les protéger au maximum et éviter les gestes qui les abîment. 
     
    Tout dépend de votre nature de cheveux et de votre mode de vie. On ne soigne pas des cheveux bouclés comme des cheveux lisses. Mais garde en mémoire que les cheveux bouclés sont généralement plus secs et plus fragiles donc même avec une nature de cheveux différente, il est possible d'adapter les conseils suivants à vos cheveux !
     
    Lavage  
     
    Le plus important est d'être doux avec ses cheveux. En utilisant une routine naturelle, vous pourrez normalement espacer vos shampoings. Mais si vous avez besoin de les laver plus souvent, ce n'est pas grave, à condition d'adopter des soins encore plus doux : lavage uniquement à l'après-shampoing, shampoing extra-doux, etc. 
     
    Si vous voulez vraiment laver vos cheveux correctement et surtout si vous avez les cheveux bouclés, adopter le lavage la tête à l'envers. C'est peut être pas le plus pratique mais clairement ça permet de bien laver les racines, de ne pas surcharger les pointes et de former de jolies boucles. 
     
    Si vous voulez rafraîchir vos cheveux sans avoir à laver, opter pour un shampoing sec maison : de la maïzena ! Oui oui, celle que l'on met dans les gâteaux! Elle permet d'absorber le sébum et vous permettra de patienter encore un peu avant le shampoing. Si vous avez les cheveux blonds, la maïzena seul suffira, pour celles qui ont les cheveux châtains à noirs, ajouter plus ou moins de cacao dedans afin d'éviter l'effet trop blanc. Pour l'utilisation, c'est comme un shampoing sec classique, on en met un peu partout sur les racines, on masse un peu puis on brosse ou on frotte légèrement avec une serviette. 
     
    Enfin, on arrête de sécher ses cheveux en frottant avec une serviette en coton! Rien de pire pour casser vos cheveux et former des fourches. Soit vous sécher avec grande douceur, soit vous optez pour une serviette microfibre ou un teeshirt en coton. Et on essore plus qu'on frotte, c'est un peu bête d'abîmer ses cheveux à cette étape!
     
    Démêler ses cheveux 
     
    Idée reçue "ne jamais démêler des cheveux mouillés". Il est  important de démêler et brosser régulièrement vos cheveux. C'est ce qui permet de ne pas abîmer vos pointes qui s'emmêlent et de repartir le sébum des racines aux pointes afin de pouvoir espacer vos shampoings. Le mieux est alors de les brosser tous les soirs. 
     
    Le seul problème c'est que sur des cheveux frisés, ça "casse" complètement les boucles. La première alternative est d'opter pour un peigne à dents très larges pour ne pas casser vos boucles. Mais le mieux pour moi est de bien démêler avant le lavage et juste après sur cheveux mouillés. Ca permet de répartir le soin de coiffage si vous en utilisez un et ça ne cassera pas vos boucles si vous les coiffez ensuite (voir en dessous). 
     
    Hydrater et nourrir 
     
    Les cheveux ont besoin d'hydratation et de nutrition mais on fait rarement la différence. La majorité des soins sont nourrissants, ça vaut aussi pour les bains d'huile (l'huile ça nourrit principalement).
     
    Mais en majorité, notamment pour les cheveux bouclés, manque d'hydratation ! A quoi on le voit ? Aux cheveux qui gonflent ! Typique chez des cheveux bouclés, le fait d'avoir les cheveux qui gonflent et les boucles qui "moussent" sont un signe de manque d'hydratation. Vos cheveux cherchent à capter l'humidité de l'air car ils en manquent !
     
    Dans ce cas, on force sur les soins hydratants : aloé vera, miel ou sirop d'agave, produits laitiers (d'origine animale ou végétale). De jolies boucles ne se formeront que si vous avez les cheveux assez hydratés, sinon la boucle se déforme là où le cheveux manque d'eau. 
     
    Le coiffeur et les cheveux bouclés 
     
    On le répètera jamais assez mais une pointe abîmée ne se répare pas, malgré tous les soins du monde (et toutes les promesses marketing!). Il faut alors couper régulièrement ! 
     
    Evidemment, quand on a les cheveux longs ou qu'on laisse pousser ses cheveux, on aime rarement cette étape ! Pourtant vous n'aurez jamais de bons résultats sur des cheveux abîmés. Si vous avez les cheveux bouclés, le bout des cheveux restera lisse, signe qu'il est temps de couper un peu. 
     
    Je préfère les couper régulièrement toute seule, l'avantage du cheveux bouclé et long, la symétrie ne sert pas à grand chose. Néanmoins, je fais une vrai coupe deux fois par an chez le coiffeur mais dans ce cas-là, il faut prendre quelques précautions si vous avez les cheveux bouclés...le mythe du coiffeur qui coupe trop a encore de beaux jours devant lui !
     
    Essayer de trouver un coiffeur ami des cheveux bouclés. Vous le reconnaîtrait au fait qu'il propose des coupes sur cheveux secs (indispensable pour voir comment la boucle remonte) ou qu'il ne vous propose pas de brushing lisse ! Croyez-moi, c'est une espèce rare...!! Dans tous les cas, essayez de demander une coupe sur cheveux secs. Sinon pensez à arriver avec vos cheveux bien bouclés pour lui montrer comment sont vos boucles. Et bien lui signifier de couper les pointes et que vous ne voulez pas voir la différence en terme de longueur. 
     
    En un mot, c'est vos cheveux, vos envies. Ne vous laissez pas dicter une coupe parce que c'est ce qu'on fait en général aux cheveux bouclés ^^ Et si vous n'avez pas confiance, ne vous forcez pas mais couper légèrement vos pointes régulièrement. 
     
    Si besoin d'une technique de coupe à la maison, j'utilise celle de Pick Up Limes (plutôt pour cheveux longs). 

    Le coiffage au fil des jours

    Enfin, le coiffage peut aussi avoir des effets importants sur les cheveux. Evidemment, le premier des conseils est d'éviter au maximum le sèche-cheveux ou le lisseur. Si vous avez besoin de vous sécher les cheveux (en hiver par exemple), on l'utilise uniquement à froid et au diffuseur sur cheveux bouclés. Pour le lisseur, on le maintient à une température basse, sur quelques mèches uniquement et sans insister sur les pointes. 

    Pour les cheveux bouclés, il n'y a pas 36 façons d'avoir de jolies boucles. Il vaut mieux utiliser un soin pour le coiffage, soit spécial boucles, soit uniquement un mélange d'aloé vera et d'huile (de jojoba pour moi). A la sortie de la douche on en applique légèrement sur les longueurs et on passe au coiffage. Le seul geste a maîtriser est le fameux "crunch" c'est à dire remonter ses cheveux en "écrasant" légèrement pour former vos boucles. On le fait la tête en bas et pendant plusieurs minutes pour former de jolies boucles. On évite de trop toucher et surtout de vouloir démêler !

    Attention si vous séchez vos cheveux, appliquez l'aloé vera plutôt après ! Comme il emprisonne l'eau dans vos cheveux, le faire chauffer n'est pas une bonne idée! Ca accélère la perte d'eau et la déshydratation. Appliquez alors plutôt une crème spéciale ou votre aloé vera après le séchage.

    Pour reformer vos boucles chaque matin, il suffit d'humidifier vos cheveux. Je fais un petit spray d'eau avec un peu d'aloé vera et j'en applique partout. On repart dans un coiffage classique ensuite en remontant vos boucles avec une serviette ou avec un diffuseur si besoin.

    Astuce cheveux "lisses"

    Je ne suis pas pour la dictature du cheveux bouclés. Si je trouve super de vouloir garder sa nature de cheveux, vous avez tout à fait le droit de préférer vos cheveux plus lisses. Personnellement, je ne les garde jamais complètement bouclés en semaine. Je me lève très tôt et j'ai peu de temps pour me coiffer. Et surtout ma fille dort encore quand je pars donc je ne peux pas brancher de sèche-cheveux...et hors de question de sortir cheveux mouillés !

    Mais je ne veux pas non plus lisser mes cheveux chaque jour, ça les abîme beaucoup trop ! J'ai donc deux astuces principales : 

    - après le lavage, je les démêle bien pour les détendre et je les enroule pour les laisser sécher à l'air libre et qu'ils se détendent. C'est plus long à sécher évidemment donc je réserve ça au dimanche ! Ils ne sont pas complètement lisses mais plutôt souples avec des grosses boucles. Si besoin, il suffira que j'en reforme 2 ou 3 le matin suivant mais je ne touche pas à l'ensemble de mes cheveux.

    - pour éviter qu'ils ne rebouclent la nuit, je dors avec un kardoune, un lien qu'on enroule autour des cheveux pour les lisser et les protéger la nuit. Là encore, ils ne sont pas complètement lisses mais bien protéger et souples. 

    Et surtout, je les laisse boucler tranquillement le weekend et je les soigne bien. 

    Un dernier conseil ?

    Les cheveux au naturel, c'est comme pour les soins du visage, plus vous laisserez vos cheveux tranquilles et vous les traiterez avec douceur, mieux ils se porteront. Mais le changement est long ! Si vous utilisez des soins conventionnels, il faudra de nombreux mois pour vous débarrassez des silicones ou autre. Apprenez des jolies coiffures pour patienter le temps du changement, arrêter de toucher constamment vos cheveux et n'oubliez pas que, comme la peau, la beauté des cheveux passe aussi par votre alimentation, votre stress, la qualité de votre sommeil...♥