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filtres minéraux

  • Favoris : les solaires bio

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    C'est une des questions que l'on me pose le plus (après les 3000 questions sur la lessive maison!) : quels solaires choisir ?

    Je vais essayer de faire rapide sur l'explication des filtres, je n'ai pas envie de vous perdre !

    En bref, il existe deux types de filtres : les chimiques ou organiques et les filtres minéraux. On trouve les premiers dans la majorité des crèmes solaires vendues en grandes surfaces ou parapharmacies. Leurs avantages en terme de texture ou d'efficacité est très fortement remise en cause par leurs inconvénients : les filtres sont non seulement toxiques pour l'environnement dans lequel vous vous baignez mais ils sont de plus en plus nombreux à être soupçonnés d'entrer dans la catégorie des perturbateurs endocriniens. Les formules ont aussi de nombreux ingrédients allergènes qu'il convient d'éviter pour les peaux les plus sensibles. 

    C'est là qu'arrive les filtres minéraux : le dioxyde de titane ou l'oxyde zinc par exemple. Ce sont les seuls filtres autorisés dans les crèmes solaires bio, souvent couplés à des huiles végétales qui augmentent leur efficacité. Elles sont généralement très peu allergènes donc mieux tolérées par les peaux sensibles. Le problème est que les filtres minéraux rendent la crème blanche et souvent difficile à étaler. Pour éviter ce problème, les filtres minéraux sont parfois ajouter en toutes petites "fractions", ce qu'on appelle les nanoparticules et ce dont ne connaît pas encore les effets sur la santé (les nanoparticules étant susceptibles de passer la barrière de la peau). 

    Conclusion : aucune crème n'est parfaite et même dans le bio, il faut se méfier. 

    Quelques conseils pour choisir sa crème solaire

    Filtres chimiques ou minéraux ? 

    Vous vous doutez que je préfère vous conseiller des filtres minéraux puisqu'il est plus compliqué de trouver des compositions "clean" à base de filtres chimiques. Dans tous les cas, si vous vous baignez dans l'océan (ou la mer hein!), préférez des filtres minéraux qui ne pollueront pas l'eau. Et si vous n'arrivez pas à vous passer des crèmes solaires conventionnels, optez pour la formule pour enfants, qui présente souvent moins d'allergènes. 

    Comme pour tous les produits cosmétiques, je dirais que le mieux, c'est d'arrêter de penser qu'on peut les acheter en grande surface ou en parapharmacie. J'espère que ça viendra un jour mais pour l'instant, si vous ne voulez pas lire les ingrédients et comparer, le plus simple c'est encore de faire confiance à certaines marques "sûres". 

    Spray ou lait ?

    Préférez toujours les laits solaires dans lesquels les nanoparticules sont moins fréquentes et non susceptibles d'être inhaler. De plus, les laits solaires sont souvent moins chers, de quoi se permettre une crème bio, souvent plus onéreuse. Traquer la mention "nano" et évitez à tout prix les filtres chimiques les plus décriés : l'octocrylène ou l'homosalate, très répandus en grande surface. 

    Quel indice choisir ?

    Pour les enfants, du 50 c'est non négociable. Et j'ajouterais qu'il vaut mieux les habituer à porter un tee-shirt (y compris ceux anti-uv), un chapeau et à rester à l'ombre. Pour les peaux très claires, l'indice 50 est aussi inévitable, au moins au début de l'exposition. Enfin, sur le visage, je conseille aussi de privilégier un indice élevé si vous voulez éviter de voir apparaître les fameuses rides ou de voir revenir vos boutons à la rentrée ! Et là aussi, préférez un chapeau et des lunettes.

    Sinon, un indice 30 est largement suffisant. La différence avec l'indice 50 est minime pour des peaux adultes normales et sera sans doute contrebalancer par le fait qu'un indice 30 s'étale mieux donc on a tendance à en mettre plus qu'avec un indice 50. Il faut mieux renouveler souvent et en mettre suffisamment que miser uniquement sur l'indice 50. 

    Et pour le visage ? 

    La crème solaire sur le visage peut être problématique. Elle fait souvent briller, le maquillage peut être difficile à faire tenir et si vous avez une peau à imperfections, gare à ne pas boucher vos pores !

    Quelques petits conseils pour le visage :

    • toujours se démaquiller soigneusement les jours où vous avez mis de la crème solaire. Eviter de trop agresser votre peau pendant l'été donc mollo sur les gommages ou autres gels nettoyants.  
    • je ne change pas le reste de ma routine, je continue à mettre de l'aloé vera et de l'huile végétale le matin. Il n'y a aucun problème à mettre de l'huile végétale quand il y a du soleil, c'est un vieux mythe la poêle à frire ! Il y a même des huiles intéressantes pour leur indice de protection (toujours faible mais ça peut être utile) : germe de blé, avocat, de tamanu... Personnellement, les jours où je ne m'expose pas vraiment (mais il y a quand même du soleil dehors!), j'ajoute une goutte d'huile de tamanu le matin avec de l'huile d'avocat et mon aloé véra. 
    • par contre, attention aux huiles essentielles qui peuvent être photosensibilisantes, je préfère les garder pour la nuit pendant l'été si besoin. 
    • si vous avez tendance à briller, ajouter un peu d'aloé véra au dessus de votre crème solaire ou optez pour des crèmes spéciales peaux mixtes. Ici, j'utilise parfois le stick Eq Love qui tient très bien et ne brille pas. 

    Mes crèmes solaires préférées

    Depuis quelques années, j'ai pu tester quantité de crème solaire bio pour affiner mes préférences. Certaines ont été décevantes au niveau de l'application (beaucoup trop épaisses ou blanches) mais peu se sont révélés inefficaces : la seule que je n'utiliserais plus est la Nuxe bio en 50 qui malgré son indice m'a valu quelques beaux coups de soleil. 

    Voici mon best-of, les crèmes auxquelles je fais 100% confiance. Ma préférence va à celle des Laboratoires de biarritz, que je trouve plus simple à appliquer. Et à Acorelle pour ma fille. J'aime beaucoup le stick en 50 de Eq-Love, hyper pratique à avoir dans son sac ou si vous faites des sports nautiques (il existe en doré maintenant pour éviter le côté blanc!). J'aime beaucoup aussi Eco Cosmetics, qui propose plusieurs types de produits dont un spray très efficace. 

    Dans ces 4 marques, j'ai testé plusieurs types de produits mais forcément pas tout ! Donc n'hésitez pas si certains vous ont déçus !

    Soins solaires bio
     
    Et bien sûr, on n'oublie pas son chapeau, son teeshirt, de s'hydrater et de ne pas faire le lézard aux heures les plus chaudes !