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astuces

  • Défi zéro Sopalin !

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    J'ai beau faire beaucoup d'effort au quotidien pour limiter les déchets, j'ai encore de gros défauts et le sopalin était sans doute le plus visible chez moi !

    J'ai été élevé avec du sopalin et du coup j'ai pris des mauvais réflexes. Mais comme je dis toujours, le changement se fait petit à petit, quand on est prêt. Et justement, j'étais prête à supprimer définitivement le sopalin de ma maison !

    Petit aparté : on me dit souvent qu'on arrive pas à savoir par quoi commencer pour limiter ses déchets ou consommer plus responsable. Et souvent qu'on est découragé devant l'ampleur de la tâche.

    Je voulais vous parler du sopalin, aussi ridicule soit-il, pour vous montrer qu'il faut procéder à son niveau. Je fais attention à beaucoup de choses et je consomme de mieux en mieux mais je ne me sentais pas de m'en passer encore. Puis, un jour, je me suis dis que c'était bête d'utiliser encore du sopalin alors que je me suis très bien faite aux cotons lavables, aux sacs à vrac ou à beaucoup d'autres petites choses. Du coup, avant de jeter mon sopalin (en vrai, terminez le, c'est idiot de jeter!), j'ai d'abord fait une liste de toutes les différentes situations où j'utilise machinalement du sopalin et j'ai cherché une alternative. Ce n'est que  lorsque j'ai trouvé toutes mes alternatives que j'ai rangé mon dernier rouleau de sopalin...que je n'ai plus touché depuis !

    Voilà, moral de l'histoire, ne vous laissez pas démoraliser par les fanatiques du "être parfait". On est jamais parfait, l'essentiel est d'observer ce qu'on peut améliorer chez soi, comment le faire, ce qu'il nous convient et de se lancer.

    Revenons à notre sopalin!

    J'ai donc listé toutes les situations où j'utilisais automatiquement du sopalin :

    - en guise de serviettes de table

    - pour essuyer les bêtises de ma fille pendant le repas (et croyez moi, il y en a!!)

    - pour poser quelque chose à manger : une part de gâteau, un croissant pour le goûter...

    - pour sécher quelque chose (après le ménage ou la vaisselle par exemple)

    - pour nettoyer les vitres

    .... voilà pour l'essentiel. J'avais déjà arrêté de déposer mes épluchures sur un sopalin en mettant à disposition sur le plan de travail, un petit bol qui fait office de poubelle d'épluchures.

    Rien d'insurmontable là dedans ! Uniquement des réflexes et pas de réflexions en amont pour prendre des meilleures habitudes.

    Du coup, j'ai réfléchi, étape par étape par quoi remplacer le sopalin et c'est devenu évidemment que c'était très facile, il suffisait d'un minimum d'organisation.

    Investir dans des serviettes de table

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    Pour le coup, je n'ai pas vraiment investi, j'ai la chance d'avoir une maman qui a une caverne d'Ali Baba et j'ai récupéré pleins de serviettes de table. On est trois la plupart du temps, quatre pendant les vacances mais deux petits cochons qui mangent pas très proprement, du coup j'ai pris un sacré stock !

    Je vous conseille de prendre plutôt des couleurs neutres afin de pouvoir les laver et les détacher plus facilement.

    Pour se repérer, des ronds de serviettes sont pratiques mais vous pouvez aussi y accrocher simplement un ruban de couleur. Je cherche encore de jolis rond de serviette si jamais vous connaissez ;)

    Enfin, pour que ce soit pratique, j'ai un petit panier dédié aux serviettes en évidence dans la cuisine, dans lequel on les range après manger. C'est important de réfléchir au rangement des choses du quotidien pour que ce soit plus pratique et donc qu'on l'utilise réellement.

    Investir dans des plateaux

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    Pour éviter de prendre du sopalin pour y déposer tout et n'importe quoi, le plus simple est le plateau. J'en ai un petit et un grand, toujours à portée de main dans la cuisine. Il suffit de le nettoyer ensuite et plus besoin de sopalin !

    Bien sûr vous pouvez aussi utiliser une simple assiette mais veillez à en avoir une à portée de main si vous aviez le mauvais réflexe du sopalin comme moi !

    Utiliser éponge et tissu microfibres

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    Là c'est le plus drôle ! Alors que je fais mon ménage avec des produits naturels, j'avais pas encore l'automatisme de l'éponge pour essuyer ! Mise en situation : ma fille renverse son verre d'eau/fait tomber de la sauce par terre et mon réflexe était de prendre du sopalin. Comme c'est idiot (quand je vous dis que je ne suis pas parfaite!).

    Ici, la seule façon de changer les habitudes est de ne plus avoir de sopalin et de redécouvrir son éponge ! Ca marche bien, en peu de temps, j'avais pris le réflexe d'aller chercher l'éponge !

    Et pour essuyer, nettoyer les vitres ou autre, les tissus microfibres ont repris le devant de la scène ! Je garde quelques vieux tissus en cotons si besoin aussi pour le ménage. Là encore, en peu de temps, le réflexe est pris.

    Pour une utilisation facilitée, pensez à un endroit pratique où ranger tous vos chiffons pour ne pas les chercher partout. Même ma fille sait où ils sont maintenant !

    Bilan zéro Sopalin

    Le dernier rouleau de sopalin est caché depuis quelques semaines maintenant et on ne l'a plus du tout utilisé. Je le garde en cas de besoin mais tous mes mauvais réflexes ont disparu et je suis ravie de ne plus avoir ça dans ma poubelle !

    Comme quoi, on garde parfois des mauvaises habitudes qui sont finalement faciles à éliminer. Il suffit d'y réfléchir un peu, de s'organiser pour que les nouveaux gestes deviennent vite naturels. Personne ne s'y plein chez moi et ma fille est même ravie d'avoir sa serviette de table !

    J'espère que ce petit récit vous aidera à comprendre que chaque changement se fait petit à petit, sans jugement et sans précipitation. L'essentiel est d'acquérir de nouveaux gestes, plus écologiques, mais sans s'en rendre compte et surtout de façon durable !

  • Happy Birthday Idecologie !

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    Idecologie a 2 ans!! Sans aucun doute, le mail que j'attends avec le plus d'impatience !

    Tous les mardi, j'ai trop à des infographies trop jolies, des astuces ou des DIY très pratiques et pleins d'autres choses pour avancer dans ma démarche green. Je suis inscrite depuis janvier 2015 et aucune newsletter ne m'a déçue! Je vous avais même fait un DIY tote-bag grâce à leur modèle!

    Autant je vous conseille de supprimer tous vos abonnements aux mails publicitaires ou autres, autant je vous recommande complètement celui d'Idecologie !

    Le site a posté un petit concours pour ses 2 ans : il suffit de poster une photo sur instagram, facebook ou twitter d'un geste issu d'Idecologie avec le #idecologie2ans et la mention @idecologie.

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    Je me suis alors amusée à retrouver les newsletters m'ayant le plus marqué avant de choisir laquelle poster pour le concours. Comme j'efface la plupart de mes mails, j'ai mis beaucoup de temps à tout retrouver et j'ai sûrement oublié beaucoup de leurs chouettes idées.

    Mais le cœur y est, alors Happy Birthday Idecologie!

    Catégorie Infographies utiles ET canons

    #29 L'ingrédient magique #1

    Tout savoir sur le savon noir! Je l'utilise beaucoup chez moi mais j'ai quand même appris des choses. L'édition #2 est sur le bicarbonate de soude et la #3 sur l'huile de coco si ma mémoire est bonne!

    #69 "Meuuh non!"

    Tout pour comprendre les effets de la viande sur la planète. Pas forcément de quoi devenir végétarien mais au minimum, on devient moins stupides. Si mes souvenirs sont bons, elle était sortie au moment de la COP21 en plus, grand sommet où l'on avait si peu parlé de ce problème.

    #74 "Quoi ma poubelle?"

    Pour moi, celle qui est la plus réussie mais c'est sans doute en raison de mon travail. C'est en tout cas une infographie très bien faite et extrêmement utile!

    #67 "Ne passez plus pour un blaireau"

    Vous comprenez rien aux différents labels bio pour les cosmétiques ? Cette infographie va vous sauver!

    #76 "Des vertes et des pas mûres"

    Comment conserver efficacement ses fruits et ses légumes en quelques images ! Je l'ai même imprimé (chose que je fais rarement) pour la mettre dans ma cuisine !

    Catégorie DIY et petits gestes green

    #12 "Retour à l'envoyeur"

    A suivre pour renvoyer un courrier non sollicité.

    #17 "Ménagez-vous"

    Un DIY tout simple pour faire sa recette de nettoyant maison ! J'ai un bocal en attente de maturation à la maison.

    #21 Cuisinez vous

    La recette d'un exfoliant maison, testé et approuvé ici!

    #55 "C'est l'amour à la plage"

    10 idées chouettes à réaliser en été à la plage. Ma favorite étant celle qui renvoie aux Initiatives Océanes (on se refait pas!).

    #57 "Ayez la banane"

    Le DIY du dentifrice maison.

    #63 "Soyez basiques"

    Des idées pour conserver des aliments au frais sans emballages superflu. J'y repense souvent et j'utilise désormais beaucoup une simple assiette.

    #68 "Tout petit petit"

    Un tuto pour faire germer des graines à consommer ensuite.

     

    Catégorie C'est rigolo

    #8 "C'est pas la petite bêbête qui mangera la grosse"

    Un petit quizz rigolo pour trouver le compost qui nous correspond!

    #31 Oh oh oh

    Le calendrier de l'Avent version Idecologie que j'ai adoré utilisé à Noël (il y a deux ans ?). J'ai même retrouvé la photo instagram !

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    #72 "C'est quoi ton signe"

    Le petit horoscope spécial Idecologie m'a beaucoup fait rire. Étant cancer (le 2 juillet si jamais vous voulez me faire un cadeau!), il disait "les Cancer se mettent à l'économie circulaire et deviennent plus téméraires". Sachant que je suis en post-doctorat en droit sur l'économie circulaire, c'est bien la première fois qu'un horoscope est aussi réaliste !

    Catégorie Émotion

    #58 "Merci qui ?"

    Idecologie publie et met en avant de nombreuses initiatives écologiques, et ça c'est super chouette ;) Je vous conseille même de les suivre sur twitter (@idecologie) pour faire le plein de jolis projets qui font du bien au moral!

    En définitive, j'ai gardé de nombreuses petites astuces de ces newsletters et je me sers de leurs infographie même au boulot !

    Pour le concours, j'ai choisi le plus évident pour moi, puisque je m'en sers tous les jours : le tote-bag fait-maison avec tout le nécessaire pour être zéro déchet au bureau (gourde, mug et éventuellement petits snacks). Je l'ai posté sur Instagram (@julie_bananapancakes) si jamais !

    idecologie,concours,écologie,astuces,diy

    Et vous, c'est laquelle votre préférée ?

     

  • Achète un tote-bag

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    Au 1er juillet 2016, l'interdiction des sacs en plastique à usage unique prend un nouveau virage. Seuls les sacs réutilisables, les sacs pour le vrac et les sacs en matière autre que le plastique seront autorisés. C'est un premier pas, bien qu'encore insuffisant. Le sac en plastique engendre une pollution incroyable à plusieurs points de vue mais rien qu'au niveau maritime, c'est pas moins de 122 millions de sacs qui décorent notre littoral chaque année. Et ils mettront plus de 1000 ans à se dégrader...s'ils ne finissent pas dans le ventre des espèces maritimes (dont MES tortues!). Le dernier rapport du forum économique mondial et de la fondation Ellen MacArthur "Une nouvelle économie du plastique" est accablant.

    Si on arrive facilement à prendre le pli pour les courses en apportant ses propres sacs (en plastique souvent), on dépense encore énormément en plastique lors du shopping. Alors bien sûr, le sac en plastique au nom de la marque est un avantage marketing car vous devenez ainsi une publicité ambulante pour elle. Mais j'ose espérer qu'un jour, ils trouveront un avantage autre à proposer leur propre sac en tissu ou à ne plus regarder de travers leurs clientes apportant leur sac.

    En attendant, j'ai toujours un tote-bag plié dans mon sac à main ou dans ma voiture. Un arrêt inattendu dans un magasin et je refuse ainsi leur sac pour mettre les articles dans mon tote-bag. C'est plus joli, plus écologique et moins embêtant vu que je n'ai pas de sacs à trier en rentrant chez moi.

    On trouve facilement un tote-bag. D'une part, de nombreuses marques donnent des tote-bags après un achat ou vendent certains tote-bags lors de partenariats spécifiques. Certaines grandes surfaces mettent aussi en vente des sacs en tissu pour peu cher mais souvent moins jolis. On peut aussi trouver des sacs neutres à customiser, même Ikea explique comment faire !

    Sinon, la meilleure façon d'être sûr de l'utiliser tous les jours, c'est d'en trouver un qui nous plaît vraiment !

    Voici une petite sélection pour vous aiguiller !

     

    tote bag
    1. Cool and the bag - Oeil de mouche - 16€
    2. Shaman - "Je le ferais demain" - 12.90€
    3. Etsy - Sac cactus - 10.13€
    4. Etsy - In Unicorn we trust - 16€
    5. Supernana - Good Morning - 11.10€
    6. Petite Mila - Gypsy Spirit - 16€
    7. Alphabets Bags - I need to be beside the sea - 17.10€
    8. Oh Hello Friends - Gold Foil - 13.5€

    Vous avez le réflexe tote-bag ? Vous en avez un en particulier ?

  • Une journée écolo

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    07:00  Mon réveil H20 Power sonne. Je l'éteins, m'étire, vérifie qu'il reste de l'eau dedans et me lève. J'entends le chauffage se mettre en route à 19C° grâce à la programmation de ma chaudière, il diminuera tout seul quand je partirais au travail.

    07:05  Je file sous ma douche et j'utilise mon nouveau savon solide Clémence et Vivien. Pas besoin de me laver les cheveux, je suis passée au no-poo.

    07:10  J'enfile des chaussettes, des sous-vêtements LuvaHuva, et mes collants en bambou. Je choisis une jupe Ekyog, un pull H&M conscious et prends mes basket Veja. Je n'oublie pas ma montre WeWood et mon nouveau bracelet machette en argent.

     07:30  Je prends mon petit déjeuner. Aujourd'hui, il est composé d'une tasse de mon nouveau thé noir GreenMa, d'un verre de jus de pomme acheté localement et d'un grand bol de porridge cru au lait d'avoine. Je lis un peu les actualités sur mon fairphone. Je n'oublie pas de sortir une part de lasagnes pour ce soir. J'en avais fait un peu plus ce weekend pour pouvoir en congeler. Elle aura le temps de décongeler doucement au frigo.

    07:45 Je finis de me préparer dans la salle de bain. Je me lave les dents avec ma brosse à dents en bambou et mon dentifrice solide, puis j'applique mon déodorant solide Le Fleuri. Côté soin, ma routine est bien installée : un peu d'huile d'argan sur le contour de l’œil et d'huile de germe de blé avec une goutte d'HE de lavande sur le visage. J'applique ensuite mon fond de teint minéral Alima, mon blush Lilo lolo, un peu de fard bronze Lily lolo et une touche de mon mascara Une. J'emporte mon rouge à lèvre Une si besoin.

    08:00 Il fait beau aujourd'hui, je peux aller au travail en vélo. Je prends ma parka Ekyog, shoppée en soldes et mon sac vegan Matt&Nat. Je n'oublie pas mon repas de midi, préparé avec les restes de mon repas d'hier.

    09:00 Arrivée au boulot, je file me faire un café dans mon propre mug pour éviter d'utiliser un gobelet et je remplie d'eau ma gourde. Je remarque que certains collègues suivent le même chemin et j'en suis ravie !

    12:00 Avant de partir manger, je vide un peu ma boîte mail, 30 mails représentent la consommation d'une ampoule en une journée ! Je trie un peu mes dossiers sur l'ordinateur qui me permettent de moins imprimer sur papier.

    12:15 Généralement, je mange à la cantine mais aujourd'hui, j'ai beaucoup de travail. Je me suis amenée à manger en utilisant les restes de la maison pour ne pas jeter. Et quand je manque d'idées, je regarde mes liens préférés en ligne ou je consulte un de mes livres favoris.

    13:00 Je termine mon repas en regardant mon nouveau défi écolo sur mon appli 90jours.

     18:00 En rentrant, je fais un détour par la médiathèque du quartier pour rendre le livre que j'ai emprunté et en prendre deux nouveaux. Je passe aussi à mon épicier prendre des kiwis, oubliés lors de ma virée au marché du dimanche. L'épicerie d'à côté vend les kiwis produits localement, je ne peux plus m'en passer ! Hop, je mets tout ça dans mon sac en tissu que je garde en permanence dans mon sac à main.

    18:30 A peine rentrée, je file me démaquiller à l'huile de coco et j'applique quelques gouttes d'huile végétale d'avocat. J'aère un peu mon appartement avant que le chauffage ne remonte à 19°C. J'enfile ma polaire Patagonia en polyester recyclé, j'allume une bougie végétale La Belle mèche et me prépare ma tisane bio préférée pour l'hiver (à base de thym c'est parfait!). Il y a une épidémie de rhume en ce moment, j'en profite pour avaler une goutte d'HE de ravintsara dans une cuillère de miel. Je commence mon nouveau livre empruntée pour me détendre.

    19:00 Allez, il est temps de m'activer ! Je lance une lessive en utilisant ma lessive au savon de Marseille. En attendant de l'étendre pour qu'elle sèche à l'air libre, je range un peu les papiers. Je termine de m'inscrire pour recevoir les derniers courriers en ligne si possible et me désinscris de tout ce qui ne me sert pas. Je me rends compte que mon sac pour le recyclage est plein, je le mets devant la porte pour penser à le descendre demain matin. Je suis hyper contente que ma communauté d'agglo ait désormais mis en place le tri de tous les types d'emballages.

    20:00 Je réchauffe ma part de lasagne au micro-ondes quelques minutes. Je n'oublie pas de le débrancher ensuite, inutile de garder des appareils en veille quand on les utilise ponctuellement. J'ai d'ailleurs mis tous mes appareils sur une multi-prise, ça me facilite la vie de tous les éteindre en un seul geste.

    20:30 Ce soir, j'ai décidé de ne pas regarder la télévision, je suis déjà aller voir le film "Demain" au cinéma hier soir. Je vais en profiter pour chercher des idées de repas en piochant dans le nouveau livre de cuisine que j'ai pris à la médiathèque. J'ai décidé de faire une journée entièrement végétarienne par semaine, il m'aidera à trouver des recettes et à préparer ma liste de courses.

    22:00 Je file continuer mon livre au lit. Après un brossage de dents, j'applique ma crème de nuit. Dans mon tiroir de table de nuit, j'ai toujours ma crème pour les mains et mon baume à lèvres. Avant de sombrer dans le sommeil, je vérifie l'alarme de mon réveil à eau et éteint ma lumière.

     

    *ce récit n'est qu'une fiction, il ne reflète ni ma vie ni un idéal absolu de vie. Je n'ai aucun lien avec les marques citées. Je souhaitais juste m'amuser à imaginer une journée la plus écolo possible dans un contexte simple. Bien sûr tout change quand on ajoute enfants, couple, travail différent, lieu d'habitation différent. Le but est de montrer quelques alternatives concrètes pour un quotidien plus respectueux de l'environnement.