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Banana Pancakes - Page 3

  • I quit Hellocoton

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    Ceci est un billet d'humeur, un peu à chaud en réaction aux changements qui s'opèrent sur Hellocoton. Evidemment, c'est un peu brouillon et quand on est brouillon, on peut froisser les autres. Donc en prévention, non je n'incite pas tout le monde à quitter Hellocoton, oui tu as le droit d'adorer et non je ne vise pas les gens qui y travaille. J'exprime uniquement mon opinion sur la dérive qu'implique le terme d'influenceur sur mon espace personnel qu'est le blog. 

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    Je vous en ai déjà parlé plusieurs fois. Hellocoton et moi, ce n'est pas toujours une grande histoire d'amour.

    A la grande époque d'Hellocoton, je m'y suis inscrite, comme toute blogueuse qui cherche une plateforme pour communiquer avec se communauté et découvrir d'autres blogs.

    Et puis Instagram est arrivé et j'ai un peu délaissé Hellocoton. J'y passais de temps en temps pour voir les sélections mais clairement sans grand succès.

    Pour mon blog, Hellocoton n'a pas eu un effet miraculeux, vous êtes finalement peu à venir sur mon blog depuis cette plateforme et je n'ai eu que très peu d'échanges en commentaires sous mes articles.

    Je ne faisais pas vraiment d'efforts aussi il faut dire. Mais quand on tient un blog lifestyle "green", déjà on part avec un handicap : aucune catégorie ne permet de présenter son contenu de façon claire. La catégorie Lifestyle est bien plus alimentée de voyage et la catégorie Ecologie semble toujours un peu à l'abandon. Il faut alors changer de catégorie en fonction du thème de l'article et clairement je ne prenais jamais le temps de le faire.

    Et puis petit à petit, je suis passée d'un relatif désintérêt à parfois un franche énervement. Le temps que les blogs de moins de 10 ans ne connaissent pas est clairement révolu. A de très rares exceptions, les "sélections" ne m'ont jamais fait découvrir un blog et m'ont parfois même laissé un peu dubitative : forte présence des blogs déjà bien connus, sélection "d'articles" un peu vides ou reprenant du contenu présent sur d'autres blogs. Très peu de représentation de blogs lifestyle écolo et même d'article écolo tout court. Les dossiers à thème me donnaient aussi la même impression : peu à peu il ne s'agit plus de montrer la diversité de la blogosphère, les idées nouvelles ou originales mais de favoriser le nombre, la quantité, les followers, l'influence...

    Ne vous méprenez pas, les blogs très connus peuvent aussi avoir leur place sur Hellocoton mais c'est comme aux Jeux olympiques, ce qui nous plaît c'est la diversité ! Et ce n'est pas non plus en raison de ma propre représentation, mon blog a déjà été plusieurs fois en Une et je ne pense pas que ça change quoique ce soit à ce que j'écris ici (et si je m'arrêtais à ça, je ferais les choses bien différemment ici^^). 

    Plusieurs fois j'ai voulu me retirer de la plateforme mais finalement il me suffisait de ne plus y aller et si certains d'autres vous passent par là pour retrouver mes articles, je ne voulais pas enlever cette option.

    Mais voilà, c'est fait, j'ai envoyé un mail pour la suppression de mon compte. Pourquoi ce changement alors ?

    Parce que comme dirait ma fille "je suis colère tout rouge".

    Hellocoton a été racheté par Prisma Media et apparaît depuis quelques temps sous la bannière de Femme Actuelle. Le changement se ressent clairement pour qui à connu la plateforme d'il y a quelques années : la présentation, les bannières de publicité, le contenu sponsorisé, etc. Sans doute cela a aussi eu une influence sur les sélections opérées tant on a l'impression de voir le même contenu que les grands médias ou les plus grandes marques travaillant avec les blogueurs. Le modèle du grand groupe se ressent, les codes ont sans aucun doute complètement changé. 

    Mais depuis peu, Hellocoton devient Les Influenceuses...

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    Alors rapidement sur l'utilisation du féminin : les Influenceuses, évidemment ça laisse peu de place à ses messieurs les blogueurs. Vous me direz que le site Femme Actuelle s'adresse aux femmes et que la plateforme Hellocoton met en avant l'univers des blogs féminins (il y a pourtant beaucoup de blogs tenus par des hommes sur la plateforme). Ok mais c'est une erreur ! Si l'univers des blogs est majoritairement féminin, il y a beaucoup de très bons blogs tenus par des hommes, à commencer par des blogs de parentalité. Et à notre époque où les lignes bougent sur les questions d'égalité homme/femme, l'exclusion ne va rien arranger. Il ne faudrait rendre visible que les blogs de mamans ? Au risque d'encore et toujours critiquer le peu d'engagement des papa sur ces thématiques ? Bref, je comprends la logique mais je n'y adhère pas.

    Mais alors le terme Influenceuses !!! Là je suis désolée mais j'ai eu une réaction épidermique qui m'a amené droit vers "contact - demander la suppression du compte" !

    Je ne suis pas une Influenceuse, déjà parce que ma petite personne et mon blog n'avons pas "l'influence" nécessaire pour accéder à ce titre. Et surtout parce que je ne le veux pas et que ça ne veut rien dire.

    Je suis une blogueuse parce que je tiens un blog. Ce n'est pas mon job. Mais même si ça l'était, je ne serais certainement pas Influenceuse. Je serais créatrice, rédactrice, écrivaine, photographe, journaliste... Le job des blogueurs/blogueuses ce n'est pas d'être de l'influence mais d'influer !!

    Oui, c'est de la sémantique mais ce n'est pas la même chose : influencer c'est exercer une influence sur / influer c'est exercer une action sur. Les termes sont proches (au fond j'suis persuadée qu'un mec s'est trompé sur la traduction un jour) mais pas identiques. Exercer une influence enlève une part de décision et d'objectivité à la personne qui la subit. En traduction claire, parce que la blogueuse Y montre son nouveau jean, vous allez acheter le même immédiatement. Influencer, tout le monde le fait, les blogueurs, les acteurs, les chanteurs, la publicité, votre meilleure amie, votre mec, la voisine méga canon du 3ème, etc.

    Influer sur quelqu'un c'est pousser à l'action ou à la réflexion, ça peut être très proche de l'influence quand c'est dans le domaine de la consommation instantanée mais ça peut aussi être très différemment quand ça permet à des personnes de reprendre le sport/la lecture/trier ses déchets/prendre soin de soi/voir un film...

    Alors oui, certains blogs sont essentiellement dans l'influence mais ne mérite pas non plus le terme d'influenceurs : leur influence est éphémère, fragile et surtout peu fiable. Leur donner ce nom fait laisse d'autant plus de place à ce nouveau monde qui glorifie en 5 min et pour mettre des photos de rouge à lèvres/bébé/chat. 

    La grande majorité des blogs ont certes une part d'influence (mais comme ton mec/ta mère ou ta star préférée) mais surtout une grande majorité de pouvoir d'influer.

    Le grand malheur des blogs et surtout de ceux qui essayent d'en vivre est résumé dans ce mot d'influenceur. C'est oublier que derrière l'influence que certains ont, il y a tellement plus et surtout tellement qui mériterait d'être mieux rémunéré (mais c'est un autre débat qu'on ouvrira bientôt^^).

    Voilà, je refuse donc d'être présente sur une plateforme intitulée Les Influenceuses, nom trop réducteur et très mal représentatif de ce que font l'immense majorité des blogs, petits ou gros. Je suis désolée pour celles et ceux qui me suivaient depuis Hellocoton, je relaye mes articles sur ma page Facebook, sur Twitter et sur Instagram si besoin.

    Hellocoton, je t'aimais bien à l'origine mais vraiment on ne se comprends plus toi et moi.

  • Bibliothèque de plantes

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    Ma bibliothèque suit l'évolution de mes centres d'intérêt de façon assez flagrante. Il y a quelques années, j'avais une collection impressionnante de livres de cuisine puis peu à peu, aidée par ma petite tendance au minimalisme, j'ai trié, donné la grande majorité de mes livres. 

    Aujourd'hui, c'est un autre style de livres qui commence à prendre du volume : les livres de plantes !

    J'aime toujours autant les jolis livres mais dans le cas des livres sur les plantes, je les choisis en priorité pour le contenu. Qu'on ait la main verte ou non, il y a tellement de choses à apprendre sur les plantes que les livres peuvent être d'un grand secours. 

    Du coup, une petite revue des livres que j'ai (ou que j'ai emprunté) avait l'air de vous plaire ! Je vous donne surtout mon avis sur ce qu'on y apprends et si c'est adapté aux "débutants" puisque c'est la question la plus fréquente que vous me posez. N'oubliez pas les médiathèques, on y trouve beaucoup de livres sur les plantes ou le jardin qui permettent de les tester avant de les acheter éventuellement ou de piocher ponctuellement des conseils !

    Les "Old School"

    La catégorie que j'aimerais beaucoup agrandir ! Ils m'apprennent évidemment pleins de choses mais c'est surtout leur aspect désuet qui me plaît, comme un livre que m'aurais donné ma grand-mère. Je quête les dépôts de livres ou encore les boîtes à livres pour en trouver d'autres !

    Nos amies les plantes - Danièle Manta 1977 ♥♥♥

    Je triche un peu pour celui-là puisqu'il s'agit d'un livre sur la santé par les plantes et non d'un livre pour prendre soin des plantes ! Mais j'adore l'avoir, lire les anecdotes historiques sur l'utilisation de telle ou telle plante. Clairement, je me sens un peu Claire Fraser en le feuilletant !

    Le grand livre des fleurs, plantes et jardins d'intérieur - John Brookes 1986 ♥♥♥

    Il me rappelle les anciennes encyclopédies à thème que j'avais enfant. S'il avait un design un poil plus moderne, il ferait un carton aujourd'hui ! C'est clairement le plus complet que j'ai et celui que j'utilise le plus pour reconnaître mes trouvailles. Il y a énormément de modèles, de descriptions de feuilles ou fleurs, vraiment très pratique !

    Je ne le trouve plus à la vente mais vous trouverez sans aucun doute un style identique d'encyclopédie toujours très utile à avoir. 

    Les petits pratiques 

    Plantes dépolluantes pour la maison - M. Grollimund et I. Hannebicque ♥♥

    Il en existe des tas sur les plantes dépolluantes et si je ne l'utilise plus très souvent, c'est assez utile pour commencer à adopter des plantes vertes. Les principales sont listées, avec soins et emplacement pour éviter les erreurs de débutants. 

    Planter ses noyaux - D. Peterson et M. Selsam ♥

    J'ai pris celui-ci à la médiathèque, il me faisait de l'oeil depuis longtemps. Clairement je suis contente de l'avoir lu mais je ne l'achèterais pas. Le point positif est la diversité des plantations présentées pour faire pousser des graines de légumes ou fruits même les plus farfelus ! Quand on aime faire des expériences, c'est top pour avoir de nouvelles idées. Mais clairement, le gros point négatif c'est le manque d'informations. Je ne l'offrirais pas à un débutant vu le manque de renseignements qui sont pourtant nécessaires à ce type de culture. 

    Si vous aimez les expériences et si vous avez tendance à faire pousser toutes les graines issues de votre alimentation (coucou moi aussi), il est intéressant à avoir ou à emprunter. Si vous débutez, passez votre chemin. 

    Vivre parmi les plantes - S. Lee ♥♥♥

    Un guide très pratique pour les fans de déco. Un poil moins complet au niveau des conseils pour les grands débutants, il est parfait pour ceux qui aiment les DIY ou ceux qui cherchent des idées d'aménagement intérieur pour leurs plantes.  

    Arrêtez d'assassiner vos plantes d'intérieur - V. Peerless ♥♥♥

    Un petit nouveau très bien conçu ! Il est petit et compact, pourtant il est très complet et sera particulièrement utile aux débutants. Il compile 120 fiches plantes qui réunissent les conseils de bases mais aussi des visuels bien pratiques pour repérer les maladies ou les problèmes à vos plantes. Je l'utilise très souvent pour vérifier les raisons d'une feuille qui tombe ou de tâches brunes par exemple. Vraiment un petit livre parfait à offrir ou à avoir!

    Les beaux livres

    Il n'existe encore que peu de jolis livres en français sur les plantes d'intérieur. Les rayons des librairies sont plutôt consacrés au jardin extérieur ou au potager. 

    Je chéris d'autant plus les deux que j'ai. Ils sont beaux à l'extérieur (parfaits pour exposer sur une bibliothèque) mais aussi chouettes à l'intérieur. Ils mêlent conseils pratiques, idées de décoration ou DIY et photos sublimes. Je les trouve tous les deux parfaits à offrir, aussi bien à un débutant qu'à un fan de plantes. 

    Urban jungle - J. De Graff et I. Jsifovic ♥♥♥

    Il contient de chouettes conseils, des fiches pratiques sur les espèces les plus courantes mais surtout des interviews très inspirantes de fans de plantes. Je le conseillerais particulièrement aux fans de déco qui pourront puiser des tonnes d'idées pour arranger les plantes avec leur intérieur. 

    Les plantes & la maison - C. Langton et R. Ray ♥♥♥♥

    Mon coup de coeur absolu, celui que je garderais si je devais me séparer de tous mes livres. Il est ultra complet, contient des tonnes d'informations pertinentes sur l'arrosage, la lumière, le bouturage ou autre. Moins porté sur la décoration, il permet surtout de choisir avec soins ses plantes et l'endroit qui leur ira. 

    Et vous, un petit livre de plantes à conseiller ? 

    PS : vous excuserez l'absence de photos illustrant l'article mais c'était soit je publie en l'état, soit j'attends le soleil/la motivation/le temps de faire des photos supplémentaires (et l'article sort en 2020 ^^). #meaculpa

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  • Passion Podcast #2

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    Après un premier article sur les Podcasts, je reviens pour mettre à jour ma liste de Podcasts chouchou !

    J'écoute des Podcasts tous les jours sur le trajet du boulot et j'avoue que je ne pourrais plus m'en passer. Contrairement à la musique ou aux livres audio, l'aspect "conversation" des podcasts me maintient bien plus en éveil quand il est 7h30 et que j'ai 45 min de route !

    Vous me posez souvent des questions sur les Podcasts, voici quelques réponses rapides si j'ai oublié de vous répondre :

    - j'écoute les podcasts via l'appli Podcast de mon Iphone. Il existe évidemment d'autres applis, compatibles pour tous les téléphones.

    - j'installe mon téléphone sur le kit main libre, je branche mon chargeur et je monte le son à fond ! Petite astuce que l'on m'a envoyé : utilisez une petite enceinte Bluetooth pour connecter le téléphone dessus et ainsi avoir un meilleur son en voiture. La majorité des podcasts ont un son assez bas même en poussant au maximum le volume du téléphone. Je pense que la grande majorité réalise des podcasts en pensant à l'écoute avec un casque ou écouteurs (dans les transports en commun ou en balade) mais oublie un peu ceux qui sont en voiture, notamment les fenêtres ouvertes en été!

    - pour suivre mes podcasts préférés, je m'abonne à la "chaîne" et il me suffit ensuite d'aller dans "épisodes" pour avoir accès aux nouveaux. Je déniche des nouveaux podcasts sur l'onglet "explorer" ou voyant des retours sur des podcasts sur les réseaux !

    - vous pouvez retrouver tous les podcasts que j'écoute dans la storie Podcasts à la Une sur mon Instagram (julie_banana).

    - j'écoute essentiellement le même genre de podcasts "conversation" sur différents thèmes. Mais vous pouvez trouver pleins d'autres types de podcasts évidemment, je vous donne quelques idées de podcasts connus et appréciés dans d'autres domaines à la fin de l'article !

    Les classiques qui perdurent

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    Je vous parlais déjà de ceux-là dans mon premier article et ils me suivent toujours depuis. Je n'en rate aucun épisode et ils sont toujours dans mon top des Podcasts !

    Génération XX

    Des interviews de femmes qui comptent, qui ont de chouettes idées ou même des carrières inspirantes. Je suis pourtant de celles qui n'aiment pas cette mise en avant constante du modèle "start-up" mais j'avoue que chaque parcours est inspirant, intéressant et qu'on y découvre même de chouettes initiatives. 

    Mon préféré : dernièrement j'ai adore celui de Mathilde Cabanas, la créatrice du fameux "bisou". 

    La Poudre

    Clairement féministe, ce podcast met en avant des femmes exceptionnelles ou ordinaires, des sujets importants ou difficiles. J'aime particulièrement les interviews de femmes politiques. C'est doux et c'est instructif !

    Mon préféré : en dehors de mes préférés des femmes politiques, j'ai beaucoup aimé le dernier sur Fanny Herrero, scénariste qu'on aimerait beaucoup rencontrer !

    Basilic

    Le podcast qui porte les initiatives environnementales. Il est encore récent mais tous les épisodes sont très inspirants, on y découvre de chouettes parcours et des idées pour un avenir plus vert. 

    Mon préféré : l'épisode avec Emilie, fondatrice de Dressing responsable que j'aimais déjà énormément avant!

    ♥ Un épisode et j'arrête

    Pour les fans de séries, ce podcast est parfait ! Je me le réserve toujours pour le soir, j'aime leurs discussions vivantes et leurs engueulades sur certaines séries !

    Mon préféré : la battle des séries #1 avec notamment la lutte entre Friends et How I met your mother (me demandais pas de choisir, les deux sont de loin mes préférées au monde!).

    ♥ Nouvelle École

    Le désormais mythique Nouvelle Ecole, mené parfaitement par Antonin. Clairement mon interviewer préféré dans les podcasts, ses questions sont justes et originales, il partage autant sur lui que sur son invité, bref c'est que du bonheur à écouter. 

    Mon préféré : j'ai adoré l'interview de Fabrice Florent, le fondateur de Mamoizelle. 

    ♥ Chiffon

    Le podcast spécial mode mais pas que ! Ca rend encore plus accro aux fringues après mais j'adore voir le rapport tellement différent des gens aux fringues, au style, etc. 

    Mon préféré : sans comparaison, j'ai adoré celui d'Ariel Wizman avec son rapport complètement décalé aux fringues. 

    Les petits nouveaux devenus des classiques

    Depuis ma collection s'est agrandie ! Les podcasts qui suivent sont tous des coups de cœur, je n'écoute pas forcément tous les épisodes, soit par manque de temps soit parce que le sujet ne me concerne pas mais je les recommande chaudement.

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    ♥#2050 le podcast

    Quelle serait votre vision du monde en 2050 ? Comment faire pour que les actions d'aujourd'hui améliore le monde de 2050 ? Idée originale de ce podcast et beaucoup d'inspiration à y puiser !

    Mon préféré : l'épisode 57, il n'y a pas que les hommes dans la ville si les questions de genre et de géographie urbaine vous intéressent ! L'épisode 4 sur la mode est aussi immanquable. 

    ♥ Bons Plants

    Mon podcast préféré qui est bien trop rare ! Pour les amoureux des plantes, des jardins, des balcons, il me faudrait un épisode par jour ^^

    Mon préféré : tous ? ^^ Celui sur Diane qui élève des abeilles dans Paris est hallucinant !

    ♥ Commencer

    Mini podcast pour l'instant, il n'y a que 3 épisodes mais j'ai trouvé l'idée intéressante : suivre Caroline et Amélie dans leur projet de création. Les idées, les galères, c'est comme écouter la conversation de copines !

    ♥ Histoires de Darons

    On parle beaucoup des femmes, mais celui-ci est spécial papa et il est merveilleux. Des histoires drôles, émouvantes, c'est le seul podcast qui a réussi à me faire pleurer (et en voiture, tu as l'air un peu bête quand même!). 

    Mon préféré : celui de Bernard, le papa de Fabien qui tient le podcast (le coupable de mes larmes) !

    ♥ La causerie

    Le petit nouveau, assez proche de nouvelle école ou de génération XX dans l'idée. J'aime beaucoup ces petites histoires de vie, ces parcours inspirants !

    Mon préféré : celui de Julie Chapon, fondatrice de l'appli Yuka !

    ♥ Nouveau Chapitre

    Le petit nouveau pour moi, lancé par JoliBump, il est consacré aux mamans, au sujet de la grossesse, des enfants, de la conciliation vie privée/vie pro, etc. Et pour l'instant il est très prometteur !

    Mon préféré : celui de Carole Tolila qui était aux Maternelles !

    ♥ Pardon Maman

    J'adore ce podcast ! Il fait très émission de radio, l'équipe parle de divers sujets, un peu en mode "aujourd'hui on apprends...". J'aime particulièrement la chronique de Camille sur l'Histoire, elle raconte merveilleusement bien les sujets le plus compliqués ! C'est mon petit plaisir du matin où j'ai l'impression d'arriver plus intelligente au boulot ^^

    Mon préféré : l'épisode 7 de la saison 2 sur Cléopâtre !  

    ♥ Vieille Branche

    Un très chouette podcast à l'idée original : interviewer les "anciens" qui ont changé le cours de l'histoire, de nos vies ou qui ont eu une vie incroyable. C'est extrêmement touchant et très instructif, ça compense un peu mon absence de grands-parents pour me raconter la vie d'il y a quelques années !

    Mon préféré : j'ai beaucoup aimé celui de Christine Delphy mais clairement il faut tous les écouter !

    Et si j'aime pas ton style de podcast ??

    Grand bien te fasse, la magie des podcasts c'est la diversité ! Tu trouveras sans aucun doute le podcast de ta vie quelque part !

    Va faire un tour chez Victoria de Mango and Salt qui écoute pleins d'autres style de podcasts (dans ses articles Favoris aussi).

    Sinon quelques idées comme ça : le Bureau des mystères pour ceux qui aiment frissonner en écoutant des histoires étranges ; Football recall pour les fans de foot ; Y'a plus de papiers pour les fans d'écriture et les créatifs ; Je t'emmène en voyage pour les globetrotteurs ; Maintenant que les enfants sont couchés pour les parents (ou non) qui ont besoin de rire ; Bibliomaniacs pour les fans de littérature en quête d'inspiration ; Crème de la crème pour les entrepreneurs ; et tellement d'autres ! 

    A vos Podcasts !

  • Peau déshydratée et routine slow

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    Je prône la routine slow depuis longtemps maintenant par ici. Évidemment, il n'y a pas qu'une seule routine slow et il vous faudra trouver la vôtre. Néanmoins, il y a quelques règles d'or quand on passe à une routine plus naturelle, minimaliste, slow ou peu importe le nom que vous lui donnez.

    Le BA-BA de la routine slow :

    - privilégiez les ingrédients brutes : huiles végétales, eaux florales, aloé véra, beurres végétaux, etc.

    - optez pour des compositions minimalistes et bio.

    - avoir le moins de produits possibles ou si vous préférez, le plus de produits multi-fonctions : typiquement le cas de l'aléo vera qui a de nombreuses utilités (si besoin, j'ai fait un mini post sur Instagram avec tous les usages que je fais de l'aloé vera).

    - apprendre la douceur...et la résilience : le principe de base d'une routine slow est que la cosmétique vient aider votre peau et non remplacer ses fonctions. Les changements sont donc longs et les gestes doivent être répétés pour avoir un effet.

    La routine slow la plus commune est celle qui préconise :

    - démaquillage à l'huile végétale et nettoyage au savon saponifié à froid et eau florale

    - hydratation avec aloé vera et huile végétale

    - soins ciblés avec huiles essentielles, argile, etc.

    L'avantage est que tous les types de peaux peuvent a priori passer à une routine slow : peau sèche, peau grasse ou peau mixte. Évidemment il faudra adapter les produits et les gestes en fonction de votre type de peau. Et ne pas oublier qu'il est possible d'adapter aussi votre routine en fonction de l'état de votre peau à un moment donné : temps froid, règles, chaleur, etc.

    Pourtant, il y a un "type" de peau qui est souvent peu mentionné dans le cadre d'une routine slow : la peau déshydratée. En réalité, ce n'est pas un type de peau particulier puisque chaque type de peau peut être déshydratée à un moment donnée, même les plus grasses.

    Et pour cause, la déshydratation est bien le "problème" le plus compliqué à gérer avec une routine slow !

    Petit rappel : hydratation et nutrition

    Avant d'entrer dans le vif du sujet, un rappel essentiel : votre peau a besoin d'hydratation ET de nutrition (comme vos cheveux d'ailleurs!).

    En très bref et pour éviter d'entrer dans des précisions scientifiques :

    - hydratation : l'eau présente dans votre peau

    - nutrition : les lipides (le gras)

    En règle générale, on a besoin des deux mais dans un équilibre différent suivant son type de peau, son mode de vie, la saison, etc.

    Une peau sèche par exemple a essentiellement un problème de nutrition puisque les lipides ne sont pas suffisants pour protéger la peau. Une peau grasse aura à l'inverse tendance à fabriquer trop de sébum et devra donc chercher à réguler l'apport de lipides.

    Mais, une peau déshydratée présente un taux hydrique (d'eau) trop faible et montre ainsi des signes de déshydratation.

    Repérer une peau déshydratée

    Les signes de déshydratation sont relativement faciles à repérer et pourtant souvent méconnus. De manière générale, votre peau a tendance à tirailler et à montrer des signes de sécheresse à certains endroits. Mais surtout une peau déshydratée forme des petites ridules de déshydratation, visible surtout en fin de journée et notamment aux endroits où les expressions du visage marquent le plus (autour de la bouche et des yeux).

    Vous pouvez faire un test tout simple devant un miroir : pincez doucement la peau de vos joues et vérifier si des petites ridules apparaissent. Et encore plus simple, si vous avez les marques prononcées de l'oreiller le matin, votre peau a de grande chance d'être déshydratée !

    Les causes principales de la déshydratation

    Elles sont très nombreuses mais il convient déjà de vérifier la base : consommation trop faible en eau dans la journée, alimentation pauvre en végétaux, consommation important de café, alcool ou cigarettes, lieu d'habitation pollué, stress, produits cosmétiques à base d'alcool, perte de poids importante...Et évidemment le vieillissement, puisque petit à petit notre peau perd sa capacité à retenir l'eau.

    La déshydratation peut être temporaire, notamment en cas de grand froid ou grande chaleur à l'inverse. Mais elle peut aussi s'installer plus durablement si on opte pas pour une hygiène de vie et des cosmétiques adaptés.

    Avant la cosmétique, l'hygiène de vie

    N'oubliez jamais que la cosmétique vient aider votre peau mais qu'elle est par nature complètement résiliante : c'est à dire qu'elle a toutes les capacités à résoudre ses problèmes. Mais que votre peau ne pourra combattre efficacement que si vous ne l'a soumettez pas à un mode de vie trop complexe pour elle : pollution, alimentation, stress...

    Avant même de chercher du côté des soins, veillez à prendre quelques habitudes simples : une hydratation importante tout au long de la journée (eau, tisane...), limiter les produits qui accentuent la déshydratation comme le café, l'alcool ou les cigarettes. Et questionnez vous sur votre alimentation : légumes et fruits sont nécessaires mais il faut aussi veiller à limiter le sucre qui fatigue énormément l'organisme. Enfin, c'est tout bête, mais être actif, même une activité douce permet de faire mieux circuler votre sang et aide vos cellules à faire leur job.

    Je sais, ça a un côté "pas fun" mais rien ne sert de dépenser des fortunes en cosmétiques si vous ne questionnez pas votre mode de vie. Vous êtes effectivement le reflet de ce qui entre dans votre corps ;) Une crème ne pénètrera jamais assez profondément pour aider vos cellules à maintenir l'hydratation (surtout si vous ne buvez pas assez).

    La difficulté de soigner une peau déshydratée par la routine slow

    Entrons dans le vif du sujet. La base de la routine slow - le mélange aloé vera et huile végétale - a justement pour objectif de proposer cet équilibre entre hydratation et nutrition.

    On en le répètera jamais assez mais l'huile végétale nourrit mais n'hydrate pas ! Certaines huiles végétales contiennent des vitamines ou autres antioxydants qui aident aussi la peau mais globalement, elle apporte surtout des lipides. Pour l'hydratation, l'ingrédient utilisé en majorité est l'aloé vera.

    Cette routine convient à de nombreux types de peau et peut résoudre une légère déshydratation si on change un peu ses habitudes de vie à côté. Mais elle peut aussi être insuffisante, voir compliquée quand on allie peau déshydratée et peau à imperfections. Dans ce cas là, on se "force" à l'utilisation d'une huile végétale alors que la peau n'a sans doute pas besoin d'apport de lipides aussi fréquents. Et souvent, on craque sur une nouvelle crème hydratante (parfois à la composition même pas top top) et les problèmes de déshydratation disparaissent très rapidement...frustrant !

    Oui mais logique ! Une crème hydratante, de part sa composition, est susceptible d'apporter de nombreux hydratants qui vont permettent de résoudre ce soucis. Et surtout que le seul aloé vera ne peut pas résoudre. La glycérine ou l'acide hyaluronique par exemple sont des composants qui permettent une hydratation rapide de votre peau.

    Alors on fait quoi ? On abandonne la routine slow ? Je ne pense pas mais elle doit être sévèrement adaptée en cas de peau déshydratée.

    1- Adapter le combo aloé vera/huile végétale

    Si après plusieurs semaines du combo huile végétale/aloé vera (et en ayant testé plusieurs types d'HV), vous ne voyez pas d'amélioration sur l'hydratation de votre peau, essayez de vous passer d'huile végétale le matin pour n'appliquer que de l'aloé vera sur peau humide. Vous pouvez continuer à appliquer votre huile végétale uniquement le soir, meilleur moment pour apporter un peu de gras à la peau à priori.

    Si vous avez la peau à tendance grasse, vous pouvez même tenter d'espacer encore un peu plus l'apport d'huile végétale. Vous pouvez par exemple le garder pour un masque chaque weekend et n'utilisez que l'aloé vera le reste du temps.

    Pour qui : peaux mixtes à grasses, avec une déshydratation assez légère et pour celles qui tolèrent bien l'aloé vera.

    2- Opter pour un complexe d'huile végétale

    Une  autre possibilité est de changer l'huile végétale brute par un complexe d'huiles (ou d'huiles plus rares). De nombreux marques vendent maintenant des huiles en complexes auxquelles ils ajoutent de nombreuses vitamines, acides gras, omégas, et même de l'acide hyaluronique. Ou alors des huiles assez rares qui ont aussi des vertus hydratantes grâce à leur teneur en oméga, vitamine E ou autre!

    C'est une solution moins slow même si l'on peut quand même choisir son huile avec de bonnes compositions. On l'applique comme dans la routine classique, sur peau humide et mélangée à de l'aloé vera si on veut.

    Pour qui : toutes les peaux, même sèches car il y a aussi un apport en gras. Attention aux huiles végétales contenues dans le complexe en cas de peaux à imperfections, n'oubliez pas que certaines sont comédogènes.

    Le shopping : l'huile BioRegenerate de Paï ; l'huile Repulpante de Oh My cream ; l'huile de Graines de pin maritime de Océopin ; l'huile Bio au rétinol d'Evolve.

    3- Opter pour un sérum hydratant sous son combo aloé vera/ huile végétale

    Si vous tenez à votre combo huile végétale/aloé vera ou si la déshydratation est plutôt passagère (par exemple l'hiver), vous pouvez opter temporairement pour un sérum hydratant. Beaucoup plus concentré qu'une crème, il permettra de rétablir rapidement le taux hydrique de votre peau. La texture est souvent plus invisible qu'une crème et la composition plus respectueuse des peaux mixtes ou à imperfections.

    Pour qui : pour celles qui ne veulent plus retourner vers les crèmes ou pour les problèmes de déshydratation ponctuels. 

    Le shopping : le Sérum Evercalm de Ren ; le Sérum hydratant de John Master Organics ; le Sérum Hydratant anti-pollution de Lavera ; le Sérum Hydratant de Propolia

    4 - Opter pour une crème hydratante

    Si aucune des solutions ci-dessus n'ont eu d'effets sur votre peau et si vous avez modifié votre mode de vie pour aider votre peau à garder son hydratation, il est peut être temps de mettre de côté la routine slow à base d'huile végétale. Toutes les peaux n'ont pas besoin de lipides et certaines ont vraiment besoin de l'apport d'une crème hydratation. 

    Si c'est un changement à contrecoeur, essayer de choisir une crème à la composition minimaliste, bio et contenant des ingrédients pour l'hydratation. Mais il ne sert à rien de persister dans une routine qui ne convient pas à sa peau. Elle changera peut être avec les évolutions de la vie et vous pourrez revenir à une routine plus slow. Mais une crème de jour, de bonne composition, ce n'est pas forcément pire que celles qui achètent des tonnes d'huiles végétales ! Rassurez-vous, l'important est de ne pas succomber au marketing de la surconsommation et des produits bourrés d'ingrédients agressifs pour vous et l'environnement !

    Pour qui : pour les plus désespérées ! Perso, je n'investirais pas dans une crème haut de gamme dès le début, le temps de voir si une crème toute simple améliore la déshydratation. Et toujours en faisant bien attention à la composition si vous avez la peau mixte ou à imperfections.

    Shopping : Crème Hydratante SOS Hydra de Madara ; Crème Glow Up de Oolution ; Crème à l'Iris de Weleda ; Crème Hydratant Phyt's ;

    PS : Option non retenu : jouer aux petits chimistes avec la glycérine végétale

    Vous pourrez lire dans certains articles que la glycérine végétale s'achète toute seule (notamment sur le fameux aroma$$$$) et être alors tenté de l'ajouter toute seule à votre routine. Vous savez que de façon générale je ne suis pas une adepte de la cosmétique maison qui entraîne beaucoup trop d'achats, de déchets et d'utilisation de produits purs potentiellement dangereux. C'est encore le cas avec la glycérine qui est très puissante et doit être dosée très précisément sinon elle aura un effet inverse de desséchement. Vous êtes libre de vouloir faire vos mélanges mais pour ma part, j'estime que les produits cosmétiques ne doivent pas être manipulé n'importe comment et en vrai, c'est un métier... Il y a des tonnes de chouettes marques, pas besoin de donner ses sous au géant arom$$$$ !

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    Personnellement, j'ai opté pour le complexe d'huile, j'utilise celle de Paï depuis un petit moment et je vois la différence. Je mets aussi certains jours uniquement de l'aloé vera le matin et je réserve l'huile pour le soir. J'ai beaucoup de mal avec les crèmes donc je n'en utilise pas pour la journée, il m'arrive de faire un masque plutôt avec un crème hydratante. Pour ma part, j'aime bien celle de Weleda à l'Iris, pas chère et efficace!

    Courage à vous, peaux déshydratées !