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Beauté

  • Peau déshydratée et routine slow

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    Je prône la routine slow depuis longtemps maintenant par ici. Évidemment, il n'y a pas qu'une seule routine slow et il vous faudra trouver la vôtre. Néanmoins, il y a quelques règles d'or quand on passe à une routine plus naturelle, minimaliste, slow ou peu importe le nom que vous lui donnez.

    Le BA-BA de la routine slow :

    - privilégiez les ingrédients brutes : huiles végétales, eaux florales, aloé véra, beurres végétaux, etc.

    - optez pour des compositions minimalistes et bio.

    - avoir le moins de produits possibles ou si vous préférez, le plus de produits multi-fonctions : typiquement le cas de l'aléo vera qui a de nombreuses utilités (si besoin, j'ai fait un mini post sur Instagram avec tous les usages que je fais de l'aloé vera).

    - apprendre la douceur...et la résilience : le principe de base d'une routine slow est que la cosmétique vient aider votre peau et non remplacer ses fonctions. Les changements sont donc longs et les gestes doivent être répétés pour avoir un effet.

    La routine slow la plus commune est celle qui préconise :

    - démaquillage à l'huile végétale et nettoyage au savon saponifié à froid et eau florale

    - hydratation avec aloé vera et huile végétale

    - soins ciblés avec huiles essentielles, argile, etc.

    L'avantage est que tous les types de peaux peuvent a priori passer à une routine slow : peau sèche, peau grasse ou peau mixte. Évidemment il faudra adapter les produits et les gestes en fonction de votre type de peau. Et ne pas oublier qu'il est possible d'adapter aussi votre routine en fonction de l'état de votre peau à un moment donné : temps froid, règles, chaleur, etc.

    Pourtant, il y a un "type" de peau qui est souvent peu mentionné dans le cadre d'une routine slow : la peau déshydratée. En réalité, ce n'est pas un type de peau particulier puisque chaque type de peau peut être déshydratée à un moment donnée, même les plus grasses.

    Et pour cause, la déshydratation est bien le "problème" le plus compliqué à gérer avec une routine slow !

    Petit rappel : hydratation et nutrition

    Avant d'entrer dans le vif du sujet, un rappel essentiel : votre peau a besoin d'hydratation ET de nutrition (comme vos cheveux d'ailleurs!).

    En très bref et pour éviter d'entrer dans des précisions scientifiques :

    - hydratation : l'eau présente dans votre peau

    - nutrition : les lipides (le gras)

    En règle générale, on a besoin des deux mais dans un équilibre différent suivant son type de peau, son mode de vie, la saison, etc.

    Une peau sèche par exemple a essentiellement un problème de nutrition puisque les lipides ne sont pas suffisants pour protéger la peau. Une peau grasse aura à l'inverse tendance à fabriquer trop de sébum et devra donc chercher à réguler l'apport de lipides.

    Mais, une peau déshydratée présente un taux hydrique (d'eau) trop faible et montre ainsi des signes de déshydratation.

    Repérer une peau déshydratée

    Les signes de déshydratation sont relativement faciles à repérer et pourtant souvent méconnus. De manière générale, votre peau a tendance à tirailler et à montrer des signes de sécheresse à certains endroits. Mais surtout une peau déshydratée forme des petites ridules de déshydratation, visible surtout en fin de journée et notamment aux endroits où les expressions du visage marquent le plus (autour de la bouche et des yeux).

    Vous pouvez faire un test tout simple devant un miroir : pincez doucement la peau de vos joues et vérifier si des petites ridules apparaissent. Et encore plus simple, si vous avez les marques prononcées de l'oreiller le matin, votre peau a de grande chance d'être déshydratée !

    Les causes principales de la déshydratation

    Elles sont très nombreuses mais il convient déjà de vérifier la base : consommation trop faible en eau dans la journée, alimentation pauvre en végétaux, consommation important de café, alcool ou cigarettes, lieu d'habitation pollué, stress, produits cosmétiques à base d'alcool, perte de poids importante...Et évidemment le vieillissement, puisque petit à petit notre peau perd sa capacité à retenir l'eau.

    La déshydratation peut être temporaire, notamment en cas de grand froid ou grande chaleur à l'inverse. Mais elle peut aussi s'installer plus durablement si on opte pas pour une hygiène de vie et des cosmétiques adaptés.

    Avant la cosmétique, l'hygiène de vie

    N'oubliez jamais que la cosmétique vient aider votre peau mais qu'elle est par nature complètement résiliante : c'est à dire qu'elle a toutes les capacités à résoudre ses problèmes. Mais que votre peau ne pourra combattre efficacement que si vous ne l'a soumettez pas à un mode de vie trop complexe pour elle : pollution, alimentation, stress...

    Avant même de chercher du côté des soins, veillez à prendre quelques habitudes simples : une hydratation importante tout au long de la journée (eau, tisane...), limiter les produits qui accentuent la déshydratation comme le café, l'alcool ou les cigarettes. Et questionnez vous sur votre alimentation : légumes et fruits sont nécessaires mais il faut aussi veiller à limiter le sucre qui fatigue énormément l'organisme. Enfin, c'est tout bête, mais être actif, même une activité douce permet de faire mieux circuler votre sang et aide vos cellules à faire leur job.

    Je sais, ça a un côté "pas fun" mais rien ne sert de dépenser des fortunes en cosmétiques si vous ne questionnez pas votre mode de vie. Vous êtes effectivement le reflet de ce qui entre dans votre corps ;) Une crème ne pénètrera jamais assez profondément pour aider vos cellules à maintenir l'hydratation (surtout si vous ne buvez pas assez).

    La difficulté de soigner une peau déshydratée par la routine slow

    Entrons dans le vif du sujet. La base de la routine slow - le mélange aloé vera et huile végétale - a justement pour objectif de proposer cet équilibre entre hydratation et nutrition.

    On en le répètera jamais assez mais l'huile végétale nourrit mais n'hydrate pas ! Certaines huiles végétales contiennent des vitamines ou autres antioxydants qui aident aussi la peau mais globalement, elle apporte surtout des lipides. Pour l'hydratation, l'ingrédient utilisé en majorité est l'aloé vera.

    Cette routine convient à de nombreux types de peau et peut résoudre une légère déshydratation si on change un peu ses habitudes de vie à côté. Mais elle peut aussi être insuffisante, voir compliquée quand on allie peau déshydratée et peau à imperfections. Dans ce cas là, on se "force" à l'utilisation d'une huile végétale alors que la peau n'a sans doute pas besoin d'apport de lipides aussi fréquents. Et souvent, on craque sur une nouvelle crème hydratante (parfois à la composition même pas top top) et les problèmes de déshydratation disparaissent très rapidement...frustrant !

    Oui mais logique ! Une crème hydratante, de part sa composition, est susceptible d'apporter de nombreux hydratants qui vont permettent de résoudre ce soucis. Et surtout que le seul aloé vera ne peut pas résoudre. La glycérine ou l'acide hyaluronique par exemple sont des composants qui permettent une hydratation rapide de votre peau.

    Alors on fait quoi ? On abandonne la routine slow ? Je ne pense pas mais elle doit être sévèrement adaptée en cas de peau déshydratée.

    1- Adapter le combo aloé vera/huile végétale

    Si après plusieurs semaines du combo huile végétale/aloé vera (et en ayant testé plusieurs types d'HV), vous ne voyez pas d'amélioration sur l'hydratation de votre peau, essayez de vous passer d'huile végétale le matin pour n'appliquer que de l'aloé vera sur peau humide. Vous pouvez continuer à appliquer votre huile végétale uniquement le soir, meilleur moment pour apporter un peu de gras à la peau à priori.

    Si vous avez la peau à tendance grasse, vous pouvez même tenter d'espacer encore un peu plus l'apport d'huile végétale. Vous pouvez par exemple le garder pour un masque chaque weekend et n'utilisez que l'aloé vera le reste du temps.

    Pour qui : peaux mixtes à grasses, avec une déshydratation assez légère et pour celles qui tolèrent bien l'aloé vera.

    2- Opter pour un complexe d'huile végétale

    Une  autre possibilité est de changer l'huile végétale brute par un complexe d'huiles (ou d'huiles plus rares). De nombreux marques vendent maintenant des huiles en complexes auxquelles ils ajoutent de nombreuses vitamines, acides gras, omégas, et même de l'acide hyaluronique. Ou alors des huiles assez rares qui ont aussi des vertus hydratantes grâce à leur teneur en oméga, vitamine E ou autre!

    C'est une solution moins slow même si l'on peut quand même choisir son huile avec de bonnes compositions. On l'applique comme dans la routine classique, sur peau humide et mélangée à de l'aloé vera si on veut.

    Pour qui : toutes les peaux, même sèches car il y a aussi un apport en gras. Attention aux huiles végétales contenues dans le complexe en cas de peaux à imperfections, n'oubliez pas que certaines sont comédogènes.

    Le shopping : l'huile BioRegenerate de Paï ; l'huile Repulpante de Oh My cream ; l'huile de Graines de pin maritime de Océopin ; l'huile Bio au rétinol d'Evolve.

    3- Opter pour un sérum hydratant sous son combo aloé vera/ huile végétale

    Si vous tenez à votre combo huile végétale/aloé vera ou si la déshydratation est plutôt passagère (par exemple l'hiver), vous pouvez opter temporairement pour un sérum hydratant. Beaucoup plus concentré qu'une crème, il permettra de rétablir rapidement le taux hydrique de votre peau. La texture est souvent plus invisible qu'une crème et la composition plus respectueuse des peaux mixtes ou à imperfections.

    Pour qui : pour celles qui ne veulent plus retourner vers les crèmes ou pour les problèmes de déshydratation ponctuels. 

    Le shopping : le Sérum Evercalm de Ren ; le Sérum hydratant de John Master Organics ; le Sérum Hydratant anti-pollution de Lavera ; le Sérum Hydratant de Propolia

    4 - Opter pour une crème hydratante

    Si aucune des solutions ci-dessus n'ont eu d'effets sur votre peau et si vous avez modifié votre mode de vie pour aider votre peau à garder son hydratation, il est peut être temps de mettre de côté la routine slow à base d'huile végétale. Toutes les peaux n'ont pas besoin de lipides et certaines ont vraiment besoin de l'apport d'une crème hydratation. 

    Si c'est un changement à contrecoeur, essayer de choisir une crème à la composition minimaliste, bio et contenant des ingrédients pour l'hydratation. Mais il ne sert à rien de persister dans une routine qui ne convient pas à sa peau. Elle changera peut être avec les évolutions de la vie et vous pourrez revenir à une routine plus slow. Mais une crème de jour, de bonne composition, ce n'est pas forcément pire que celles qui achètent des tonnes d'huiles végétales ! Rassurez-vous, l'important est de ne pas succomber au marketing de la surconsommation et des produits bourrés d'ingrédients agressifs pour vous et l'environnement !

    Pour qui : pour les plus désespérées ! Perso, je n'investirais pas dans une crème haut de gamme dès le début, le temps de voir si une crème toute simple améliore la déshydratation. Et toujours en faisant bien attention à la composition si vous avez la peau mixte ou à imperfections.

    Shopping : Crème Hydratante SOS Hydra de Madara ; Crème Glow Up de Oolution ; Crème à l'Iris de Weleda ; Crème Hydratant Phyt's ;

    PS : Option non retenu : jouer aux petits chimistes avec la glycérine végétale

    Vous pourrez lire dans certains articles que la glycérine végétale s'achète toute seule (notamment sur le fameux aroma$$$$) et être alors tenté de l'ajouter toute seule à votre routine. Vous savez que de façon générale je ne suis pas une adepte de la cosmétique maison qui entraîne beaucoup trop d'achats, de déchets et d'utilisation de produits purs potentiellement dangereux. C'est encore le cas avec la glycérine qui est très puissante et doit être dosée très précisément sinon elle aura un effet inverse de desséchement. Vous êtes libre de vouloir faire vos mélanges mais pour ma part, j'estime que les produits cosmétiques ne doivent pas être manipulé n'importe comment et en vrai, c'est un métier... Il y a des tonnes de chouettes marques, pas besoin de donner ses sous au géant arom$$$$ !

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    Personnellement, j'ai opté pour le complexe d'huile, j'utilise celle de Paï depuis un petit moment et je vois la différence. Je mets aussi certains jours uniquement de l'aloé vera le matin et je réserve l'huile pour le soir. J'ai beaucoup de mal avec les crèmes donc je n'en utilise pas pour la journée, il m'arrive de faire un masque plutôt avec un crème hydratante. Pour ma part, j'aime bien celle de Weleda à l'Iris, pas chère et efficace!

    Courage à vous, peaux déshydratées !

  • Hair Routine {spécial boucles}

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    (Source : Pinterest}

    Après la routine visage, les soins pour les cheveux font partie des questions les plus fréquentes que vous me posez ! Et comme je vous comprends ! Si je suis passée à une routine slow pour le visage, au ménage green ou au zéro déchet dans la douceur et sans trop de difficultés, pour les cheveux, c'est une autre histoire ! 

    Déjà, ma nature de cheveux ne m'aide pas. J'ai les cheveux bouclés, donc relativement secs et facilement déshydratés, longs et je fais encore des balayages (oui tu peux me jeter du quinoa à la figure!). La recherche d'une routine plus naturelle et plus douce pour mes cheveux a été relativement compliquée ! Le seul gros avantage des produits conventionnels c'est qu'il cache tout ça en gainant les cheveux grâce aux silicones notamment. On a donc l'habitude d'avoir les cheveux doux et démêlés sous la douche, et relativement brillant ensuite. Le problème c'est que ça ne dure qu'un temps, surtout si vos cheveux sont longs et que vous les coupez peu. Ils étouffent, le crâne peut commencer à démanger, les pointes se cassent plus facilement et les cheveux poussent lentement. 

    Clairement, si vous voulez avoir des cheveux sains, il faut passer au naturel. 

    Mais alors, attendez vous à une période légèrement compliquée et surtout...particulièrement longue ! Clairement, j'ai essayé des tonnes de shampoings, d'après-shampoings, j'ai racheté des produits conventionnels quand j'en avais marre, j'ai fait 36000 masques, tenter la cosmétique maison en commandant sur le fameux aroma**** que je n'aime pas. Bref, ce fut long et souvent désespérant ! Je ne sais pas si c'est pour tout le monde pareil mais clairement j'ai une relation compliquée avec mes cheveux et quand ils sont pas au top, ça rejaillit directement sur mon moral. 

    Depuis, j'ai fait beaucoup de chemin, j'ai appris à lire les étiquettes, à arrêter les expériences, à être patiente, à trouver les bons gestes. J'ai 5/6 produits que j'affectionne particulièrement et quelques-uns que je sais me convenir si je ne trouve pas mes chouchous ou si je veux changer un peu. J'ai beaucoup espacé mes balayages, j'essaye de me forcer à les couper moins mais plus régulièrement. Bref, j'apprends à être bienveillante avec eux ♥

    Je vous donne mes produits essentiels, ceux dont je ne pourrais plus me passer. Mais je vous donne aussi ceux que j'aime bien, que j'ai testé et que je valide. N'oubliez pas que tout dépend de votre nature de cheveux et que dans tous les cas, il faut tester et être patiente. Si vous commencez juste le passage au naturel, il vous faudra du temps pour que vos cheveux réagissent bien à un shampoing bio ou naturel. 

    Et comme on me pose beaucoup de questions sur les boucles, je vous ai rassemblé tous les conseils spécial cheveux bouclés qui fonctionnent chez moi!

    Et dans tous les cas, vous retrouverez déjà ici quelques articles pour prendre soin de ses cheveux au naturel :

    - laver ses cheveux à l'envers (surtout si vous avez les cheveux bouclés)

    - faire des bains d'huile

    - Hair favoris

    - Masque hydratant pour cheveux

     

     

    Hair best

     

     
    Shampoing : shampoing bio à l'aloé vera Biocoiff - le best du best pour moi, pas donné et un peu chiant à trouver mais il dure très longtemps et vaut largement son prix! 
     
    Après-shampoing : après-shampoing brillance au bouleau Santé. Là encore, c'est mon préféré, celui qui donne les cheveux doux, brillants et qui démêle même les cheveux de ma fille.
    J'aime beaucoup aussi l'après-shampoing Jojoba de Desert Essence qui rend aussi les cheveux doux et brillants, et se trouve plus facilement. 
     
    Soins : je ne fais que des bains d'huile et j'utilise évidemment plusieurs huiles différentes. Mais ma préférée reste celle de ricin noire (le carapate), bien au-dessus de l'huile de coco ! Pour l'instant, je ne trouve que cette huile chez Natessance. Je fais aussi des soins hydratants à base de sirop d'agave et d'aloé vera en général. 
     
    Coiffage : mon indispensable quand je dois encore sortir le lisseur, le soin thermo-protecteur de Druide Bio. Il en faut peu mais ça protège très bien de la chaleur. Pour le coiffage à proprement parler, boucles naturelles ou pas, j'utilise les crèmes capillaires de Desert Essence. Très peu sur les cheveux avant de former les boucles ou un peu pour lisser les frisottis rebelles. Enfin, mon indispensable, celui qui pourrait largement me suffire c'est le gel d'aloé vera ! Je l'utilise pour former les boucles, les conserver, pour lisser les frisottis, pour hydrater dans un masque, etc. ! Petit conseil, n'utilisez pas le gel d'aloé vera avant de les sécher au risque de les déshydrater encore plus. L'aloé vera capture l'eau donc ajouter de la chaleur par dessus va accélérer la déshydratation. 
     
    Voilà ce qui forme 90% de ma routine !
     
    Si tout ça ne vous convient pas, j'ai aussi quelques produits en réserve que j'aime beaucoup : le shampoing au miel de Ballot-Flurin, le shampoing solide pour cheveux secs de Lamazuna, la gamme Coslys, logona ou lavera. 
     
    Les astuces pour les cheveux bouclés
     
    Adopter une routine naturelle ne passe pas uniquement par les produits. Il faut aussi revoir son rapport avec les cheveux, comment les protéger au maximum et éviter les gestes qui les abîment. 
     
    Tout dépend de votre nature de cheveux et de votre mode de vie. On ne soigne pas des cheveux bouclés comme des cheveux lisses. Mais garde en mémoire que les cheveux bouclés sont généralement plus secs et plus fragiles donc même avec une nature de cheveux différente, il est possible d'adapter les conseils suivants à vos cheveux !
     
    Lavage  
     
    Le plus important est d'être doux avec ses cheveux. En utilisant une routine naturelle, vous pourrez normalement espacer vos shampoings. Mais si vous avez besoin de les laver plus souvent, ce n'est pas grave, à condition d'adopter des soins encore plus doux : lavage uniquement à l'après-shampoing, shampoing extra-doux, etc. 
     
    Si vous voulez vraiment laver vos cheveux correctement et surtout si vous avez les cheveux bouclés, adopter le lavage la tête à l'envers. C'est peut être pas le plus pratique mais clairement ça permet de bien laver les racines, de ne pas surcharger les pointes et de former de jolies boucles. 
     
    Si vous voulez rafraîchir vos cheveux sans avoir à laver, opter pour un shampoing sec maison : de la maïzena ! Oui oui, celle que l'on met dans les gâteaux! Elle permet d'absorber le sébum et vous permettra de patienter encore un peu avant le shampoing. Si vous avez les cheveux blonds, la maïzena seul suffira, pour celles qui ont les cheveux châtains à noirs, ajouter plus ou moins de cacao dedans afin d'éviter l'effet trop blanc. Pour l'utilisation, c'est comme un shampoing sec classique, on en met un peu partout sur les racines, on masse un peu puis on brosse ou on frotte légèrement avec une serviette. 
     
    Enfin, on arrête de sécher ses cheveux en frottant avec une serviette en coton! Rien de pire pour casser vos cheveux et former des fourches. Soit vous sécher avec grande douceur, soit vous optez pour une serviette microfibre ou un teeshirt en coton. Et on essore plus qu'on frotte, c'est un peu bête d'abîmer ses cheveux à cette étape!
     
    Démêler ses cheveux 
     
    Idée reçue "ne jamais démêler des cheveux mouillés". Il est  important de démêler et brosser régulièrement vos cheveux. C'est ce qui permet de ne pas abîmer vos pointes qui s'emmêlent et de repartir le sébum des racines aux pointes afin de pouvoir espacer vos shampoings. Le mieux est alors de les brosser tous les soirs. 
     
    Le seul problème c'est que sur des cheveux frisés, ça "casse" complètement les boucles. La première alternative est d'opter pour un peigne à dents très larges pour ne pas casser vos boucles. Mais le mieux pour moi est de bien démêler avant le lavage et juste après sur cheveux mouillés. Ca permet de répartir le soin de coiffage si vous en utilisez un et ça ne cassera pas vos boucles si vous les coiffez ensuite (voir en dessous). 
     
    Hydrater et nourrir 
     
    Les cheveux ont besoin d'hydratation et de nutrition mais on fait rarement la différence. La majorité des soins sont nourrissants, ça vaut aussi pour les bains d'huile (l'huile ça nourrit principalement).
     
    Mais en majorité, notamment pour les cheveux bouclés, manque d'hydratation ! A quoi on le voit ? Aux cheveux qui gonflent ! Typique chez des cheveux bouclés, le fait d'avoir les cheveux qui gonflent et les boucles qui "moussent" sont un signe de manque d'hydratation. Vos cheveux cherchent à capter l'humidité de l'air car ils en manquent !
     
    Dans ce cas, on force sur les soins hydratants : aloé vera, miel ou sirop d'agave, produits laitiers (d'origine animale ou végétale). De jolies boucles ne se formeront que si vous avez les cheveux assez hydratés, sinon la boucle se déforme là où le cheveux manque d'eau. 
     
    Le coiffeur et les cheveux bouclés 
     
    On le répètera jamais assez mais une pointe abîmée ne se répare pas, malgré tous les soins du monde (et toutes les promesses marketing!). Il faut alors couper régulièrement ! 
     
    Evidemment, quand on a les cheveux longs ou qu'on laisse pousser ses cheveux, on aime rarement cette étape ! Pourtant vous n'aurez jamais de bons résultats sur des cheveux abîmés. Si vous avez les cheveux bouclés, le bout des cheveux restera lisse, signe qu'il est temps de couper un peu. 
     
    Je préfère les couper régulièrement toute seule, l'avantage du cheveux bouclé et long, la symétrie ne sert pas à grand chose. Néanmoins, je fais une vrai coupe deux fois par an chez le coiffeur mais dans ce cas-là, il faut prendre quelques précautions si vous avez les cheveux bouclés...le mythe du coiffeur qui coupe trop a encore de beaux jours devant lui !
     
    Essayer de trouver un coiffeur ami des cheveux bouclés. Vous le reconnaîtrait au fait qu'il propose des coupes sur cheveux secs (indispensable pour voir comment la boucle remonte) ou qu'il ne vous propose pas de brushing lisse ! Croyez-moi, c'est une espèce rare...!! Dans tous les cas, essayez de demander une coupe sur cheveux secs. Sinon pensez à arriver avec vos cheveux bien bouclés pour lui montrer comment sont vos boucles. Et bien lui signifier de couper les pointes et que vous ne voulez pas voir la différence en terme de longueur. 
     
    En un mot, c'est vos cheveux, vos envies. Ne vous laissez pas dicter une coupe parce que c'est ce qu'on fait en général aux cheveux bouclés ^^ Et si vous n'avez pas confiance, ne vous forcez pas mais couper légèrement vos pointes régulièrement. 
     
    Si besoin d'une technique de coupe à la maison, j'utilise celle de Pick Up Limes (plutôt pour cheveux longs). 

    Le coiffage au fil des jours

    Enfin, le coiffage peut aussi avoir des effets importants sur les cheveux. Evidemment, le premier des conseils est d'éviter au maximum le sèche-cheveux ou le lisseur. Si vous avez besoin de vous sécher les cheveux (en hiver par exemple), on l'utilise uniquement à froid et au diffuseur sur cheveux bouclés. Pour le lisseur, on le maintient à une température basse, sur quelques mèches uniquement et sans insister sur les pointes. 

    Pour les cheveux bouclés, il n'y a pas 36 façons d'avoir de jolies boucles. Il vaut mieux utiliser un soin pour le coiffage, soit spécial boucles, soit uniquement un mélange d'aloé vera et d'huile (de jojoba pour moi). A la sortie de la douche on en applique légèrement sur les longueurs et on passe au coiffage. Le seul geste a maîtriser est le fameux "crunch" c'est à dire remonter ses cheveux en "écrasant" légèrement pour former vos boucles. On le fait la tête en bas et pendant plusieurs minutes pour former de jolies boucles. On évite de trop toucher et surtout de vouloir démêler !

    Attention si vous séchez vos cheveux, appliquez l'aloé vera plutôt après ! Comme il emprisonne l'eau dans vos cheveux, le faire chauffer n'est pas une bonne idée! Ca accélère la perte d'eau et la déshydratation. Appliquez alors plutôt une crème spéciale ou votre aloé vera après le séchage.

    Pour reformer vos boucles chaque matin, il suffit d'humidifier vos cheveux. Je fais un petit spray d'eau avec un peu d'aloé vera et j'en applique partout. On repart dans un coiffage classique ensuite en remontant vos boucles avec une serviette ou avec un diffuseur si besoin.

    Astuce cheveux "lisses"

    Je ne suis pas pour la dictature du cheveux bouclés. Si je trouve super de vouloir garder sa nature de cheveux, vous avez tout à fait le droit de préférer vos cheveux plus lisses. Personnellement, je ne les garde jamais complètement bouclés en semaine. Je me lève très tôt et j'ai peu de temps pour me coiffer. Et surtout ma fille dort encore quand je pars donc je ne peux pas brancher de sèche-cheveux...et hors de question de sortir cheveux mouillés !

    Mais je ne veux pas non plus lisser mes cheveux chaque jour, ça les abîme beaucoup trop ! J'ai donc deux astuces principales : 

    - après le lavage, je les démêle bien pour les détendre et je les enroule pour les laisser sécher à l'air libre et qu'ils se détendent. C'est plus long à sécher évidemment donc je réserve ça au dimanche ! Ils ne sont pas complètement lisses mais plutôt souples avec des grosses boucles. Si besoin, il suffira que j'en reforme 2 ou 3 le matin suivant mais je ne touche pas à l'ensemble de mes cheveux.

    - pour éviter qu'ils ne rebouclent la nuit, je dors avec un kardoune, un lien qu'on enroule autour des cheveux pour les lisser et les protéger la nuit. Là encore, ils ne sont pas complètement lisses mais bien protéger et souples. 

    Et surtout, je les laisse boucler tranquillement le weekend et je les soigne bien. 

    Un dernier conseil ?

    Les cheveux au naturel, c'est comme pour les soins du visage, plus vous laisserez vos cheveux tranquilles et vous les traiterez avec douceur, mieux ils se porteront. Mais le changement est long ! Si vous utilisez des soins conventionnels, il faudra de nombreux mois pour vous débarrassez des silicones ou autre. Apprenez des jolies coiffures pour patienter le temps du changement, arrêter de toucher constamment vos cheveux et n'oubliez pas que, comme la peau, la beauté des cheveux passe aussi par votre alimentation, votre stress, la qualité de votre sommeil...♥

  • Routine d'hiver 2017

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    Un article attendu a priori !! Je vous parle souvent de ma routine beauté sans oser vous montrer toutes les semaines en quoi ça consiste. Je touche au paradoxe de la blogueuse green : une blogueuse ne "vit" que de la nouveauté mais en tant qu'adepte de routine slow, j'utilise toujours la même chose depuis des lustres !

    Evidemment, il y a des petites choses que je change, que j'expérimente mais la base est toujours la même ! Pourtant, vous avez souvent l'air intéressé par cette routine et je vois qu'il y a souvent des questions qui reviennent sur le sujet, donc je vous ai fait un article ARCHI complet !! 

    La chose la plus compliquée à faire admettre, c'est l'utilisation d'huile végétale en guise d'hydratant, à la place de la si classique crème de jour. Je sais que ça déroute et qu'au début, il faut un petit laps de temps pour que la peau s'habitue. Pourtant, je ne reviendrais jamais en arrière (c'est pas faute d'avoir essayé!). Il faut du temps pour s'habituer, pour trouver les produits qui vous conviennent mais sincèrement, l'effet sur la peau, le confort et la certitude de ne pas s'appliquer des tonnes d'ingrédients néfastes, ça vaut toutes les difficultés du début !

    Aujourd'hui, je suis complètement convaincue par ma routine. Elle me convient à moi, à ma peau, donc ne cherchez pas à forcément tout appliquer tel quel. Le seul conseil que j'aimerais pouvoir transmettre, c'est qu'en cas de peau "compliquée", il faut arrêter de maltraiter votre peau. Plus simple sera votre routine (et vos produits), mieux elle se portera sur le long terme. 

    Les produits de ma routine

    Ma routine est proche d'une routine slow c'est à dire que j'utilise majoritairement des produits bruts : huiles végétales, aloé véra, eau florale, etc. C'est ma routine de tous les jours depuis plusieurs années maintenant et j'utilise déjà beaucoup de ces produits depuis plusieurs années. Clairement, ma peau s'est améliorée, je trouve ça plus simple, plus agréable et moins coûteux. 

    Pour retrouver des articles sur le sujet : 

    - acné hormonale

    - démaquillage à l'huile et routine démaquillage

    - match des routines conventionnelles/slow

    - routine soin hiver 2016

    - elixir d'huiles pour visage

    Du coup, je vous fais une petite liste en mode "qui remplace quoi". La plupart des produits sont interchangeables et aujourd'hui, je varie souvent les huiles végétales ou essentielles mais vous pouvez très bien n'en avoir qu'une seule sorte. 

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    Démaquillage et nettoyage ⇒ chaque soir. Huile végétale ou huile démaquillante et savon saponifié à froid. Le matin, je me contente d'un peu d'eau florale ou du savon si je sens que ma peau a besoin d'être nettoyée.

    Mes préférés : l'huile de jojoba, l'huile de noyaux d'abricot et côté huile démaquillante, je n'utilise que celle de Melvita. Pour le savon, je prends toujours un savon saponifié à froid, mon préféré étant celui de Macadamia/aloé vera Le Moly.

    Les gestes importants : les cotons lavables pour enlever l'huile ! Je masse bien l'huile sur mon visage et je l'enlève avec un coton lavable humide, que je rince plusieurs fois. Ensuite je passe au savon pour m'assurer que toute l'huile est partie. Et je termine avec de l'eau florale avant de passer au soin!

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    Hydratation ⇒ eau florale, huile végétale et aloé vera. Les gestes sont toujours les mêmes : j'humidifie la peau avec de l'eau florale, je mélange huile végétale et aloé vera avant de masser mon visage avec. Je n'applique plus de contour des yeux spécifique, j'ai un peu de mal à en trouver un qui me convient. Si j'ai la peau déshydratée autour des yeux, elle supporte aussi mal les soins trop riches. Pour l'instant, mon soin classique me convient bien mais vous pouvez opter pour un soin spécifique ou une huile plus nourrissante comme l'huile d'avocat.

    A noter que j'utilise soit de l'huile végétale pure, soit des mélanges d'huiles : mon élixir d'huiles maison ou des complexes d'huiles végétales. C'est un peu plus compliqué à choisir donc si vous débutez, préférez une huile végétale toute simple !

    J'applique cette routine matin et soir, sauf que je laisse souvent ma peau respirer le soir, sans aucun soin. J'ai remarqué que ça lui fait du bien de ne pas toujours lui ajouter des produits pendant la nuit. A vous de voir !

    Mes préférés : l'huile de jojoba, l'huile de noisette, l'huile de nigelle, l'huile d'aloé vera... Pour les complexes d'huiles végétales, quelques marques chouettes : Océopin, Oh My cream, Paï Skincare ou Denovo. Pour les eaux florales, j'aime celle de lavande, de rose, de menthe poivrée ou de tea-tree. Pour l'aloé vera, c'est toujours le même, celui de la marque Pur Aloé. 

    Les gestes importants : toujours humidifier sa peau avant d'appliquer de l'huile végétale sous peine de devoir attendre longtemps avant que l'huile ne pénètre. En humidifiant, le mélange huile/aloé vera s'applique facilement et vous pouvez vous maquiller immédiatement après.

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    Les petits coups de pouce ⇒ la plupart du temps, je conserve la même routine et je laisse ma peau tranquille. Cependant, j'ai quelques gestes supplémentaires en fonction des besoins de ma peau. 

    Par temps froid ou peau qui tire : un masque hydratant à base de miel, d'aloé vera et d'huile nourrissante (pas forcément tout en même temps, c'est en fonction de mes envies!). Je laisse poser le plus longtemps possible avant de rincer et d'appliquer mon soin classique. 

    La semaine précédent mes règles : je renforce un peu le démaquillage en utilisant ma brosse nettoyante Doux Good avec mon savon. S'il faut éviter de trop décaper votre peau, par contre il faut insister sur le démaquillage et nettoyage pour avoir la peau bien propre et ainsi éviter de boucher vos pores. Si les boutons qui se pointent, j'applique de l'huile essentielle de lavande ou de tea tree. J'en ajoute aussi une goutte dans mon soin pour la nuit. Par contre, pas de gommage, pas de masque ou autre pendant cette période. C'est tout ce qu'on a envie de faire en général et pourtant il vaut mieux laisser sa peau tranquille si vous voulez qu'elle récupère plus vite. Il vaut mieux attendre le passage du "pic hormonal", en général dès la venue des règles. 

    Pour le teint terne ou des imperfections qui ne partent pas : hors semaine précédant les règles, si ma peau ne va pas bien - teint brouillé, boutons qui persistent après les règles, etc. - je fais un nettoyage plus profond. Un bain de vapeur avec quelques gouttes d'huiles essentielles (thym, tea tree) et un masque à base d'argile. Je fais aussi un léger gommage à base de sucre, environ une fois par mois. 

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    Les essentiels à avoir chez soi pour une routine naturelle 

    - huile végétale

    - aloé vera

    - eau florale

    - un bon savon saponifié à froid

    - huile essentielle si vous avez une peau à imperfections

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    Les essentiels à avoir pour les petits plus 

    - rhassoul ou argile

    - miel ou sirop d'agave

    - sucre fin

    Pour un gommage doux (sans particules de plastique) :

    - du sucre fin

    - de l'huile végétale ou du miel si vous aimez les consistances plus épaisses. 

    A appliquer sur visage humide, sans masser trop fort. Rincer et hydrater. 

    Pour un masque purifiant lors des jours catastrophes : 

    - 2 cuill. à soupe de rhassoul

    - 1 cuill. à soupe de miel 

    - 1 cuill. à café d'aloé véra

    - de l'eau florale de teatree ou de lavande

    - 5 gouttes d'huiles essentielles : lavande, tea tree, etc.

    Mélanger tous les ingrédients et ajouter l'eau florale pour avoir une consistance pâteuse, facile à appliquer. Appliquer sur le visage humide pendant 10min environ sans jamais laisser sécher. Rince et hydrater comme d'habitude. 

    Pour un masque hydratant :

    - 2 cuill. à soupe de miel ou sirop d'agave

    - 1 cuil. à café d'aloé véra

    - 1 cuill. à café d'huile essentielle nourrissante type jojoba, avocat, rose...

    - si besoin de l'eau florale de rose pour diluer un peu

    Appliquer sur visage humide et laisser poser 20 min maximum. Attention, le miel ça coule! C'est un masque que je fais souvent dans un bain pour éviter de m'en mettre partout ! A rincer et hydrater comme d'habitude.

    N'oubliez pas de choisir votre huile végétale en fonction de votre type de peau et de faire attention aux huiles végétales comédogènes si vous avez des imperfections. Je vous laisse le PDF de Lotus et Bouche cousue pour trouver votre huile végétale. 

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  • Battle de routine : bio v/ slow

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    Vous le savez, je suis partisane du démaquillage à l'huile végétale et je n'utilise plus de crème de jour depuis plusieurs années. 

    Vous pouvez retrouver plusieurs articles sur le sujet sur le blog si ça vous intéresse :

    - Routine hiver 2016

    - Démaquillage à l'huile

    - Routine démaquillage et nettoyage

    - 4 ans sans hormones

    - Elixir d'huiles pour le visage 

    Je vous avais fait un battle routine conventionnelle/routine slow et j'ai ensuite eu beaucoup de commentaires pour me demander des conseils pour des produits cosmétiques naturelles ou à me dire que vous n'arrivez pas à lâcher vos habitudes. Je sais combien c'est compliqué de changer ses habitudes et parfois, je perds un peu de vue les complications d'une routine naturelle. 

    Je me suis alors lancée un petit défi : utiliser eau micellaire et crème de jour pendant un mois ! L'objectif était de mettre de côté mes huiles végétales, mon aloé vera, mes huiles essentielles...pendant un mois entier. Et de pouvoir vous partager un peu plus précisément ce qui me corresponds, pourquoi, les avantages, les difficultés....

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    J'ai donc choisi une routine assez basique dont vous avez l'air d'être en majorité partisanes : eau micellaire et crème de jour. J'en ai profité pour tester deux produits que j'avais dans le viseur depuis longtemps. Si vous me suivez ici ou sur les réseaux sociaux, vous voyez bien que je ne vous présente pas des nouveaux produits toutes les semaines. C'est essentiellement parce qu'en terme de routine slow, la seule chose qui change est le type d'huile ou d'eau florale. Et aussi parce que j'essaye de lutter un peu à mon mini niveau contre la surconsommation de produits de beauté. Mais si vous n'arrivez pas à vous faire à la routine slow, il y a des tonnes d'alternatives plus saines aux produits conventionnels. 

    Le but était donc de me réhabituer aux sensations d'une routine classique pour voir les différences avec ma routine slow et pouvoir vous en parler plus précisément. Du point de vue sensation, confort, résultat, rapidité, etc.

    Je ne vous fait pas de suspense, si j'ai beaucoup aimé ces produits, je suis rapidement retournée à ma propre routine ! J'ai beaucoup aimé tester autre chose, avoir d'autres textures mais sincèrement, je sais maintenant que je ne retournerais pas à une routine classique. J'ai encore beaucoup de choses à apprendre, à améliorer, à découvrir mais je préfère le faire dans le domaine de la slow cosmétique !

    Le choix des produits et avis objectif

    Clairement, ça fait tellement longtemps que j'utilise des produits "bruts" que je ne savais pas vraiment quoi choisir. L'offre de cosmétiques naturelles et bio s'est considérablement élargie depuis quelques années et le choix est désormais compliqué !

    J'ai alors choisi d'aller au plus simple et d'opter pour les produits que j'avais repéré depuis longtemps sans avoir forcément l'occasion de les tester : l'eau micellaire Indemne et la crème de jour Vanilla Pod d'Antipodes.

    Après un mois d'utilisation, j'ai un avis plutôt positif sur ces produits. Je parle d'avis objectif puisque je trouve beaucoup de points positifs à ces produits mais que vous verrez ensuite qu'ils ne me conviennent pas pour autant!

    L'eau micellaire Miss Ellaire d'Indemne démaquille globalement très bien avec un petit point négatif pour le mascara waterproof. Elle n'assèche pas la peau, sent bon... Il faut cependant bien la rincer, elle a tendance à "mousser" un peu mais de toutes les manières, vous devriez toujours rincer vos démaquillants !

    La crème de jour Antipodes est vraiment un coup de coeur ! Elle sent divinement bon, hydrate plutôt bien et s'adapte à toutes les peaux même mixtes.

    Un tout petit négatif côté "coût" : ces  deux produits descendent bien plus vite que des produits bruts ou même des complexes d'huiles végétales. Le gros avantage de la routine slow c'est que vous êtes rarement à court d'un produit, vous avez plusieurs huiles chez vous, donc rarement de "panne" de produits!

    Le résultat côté "sensation"

    L'eau micellaire pour commencer. J'ai eu beaucoup de mal à m'y faire au début. Ce qui est plutôt incroyable puisque j'utilisais ce type de produit il y a quelques années. Là, je n'ai pas retrouvé le confort du démaquillage à l'huile : je devais vraiment insister sur le mascara waterproof et il restait globalement mal démaquillé. Et je n'ai pas retrouvé la sensation de "peau propre" que j'éprouve après le démaquillage à l'huile et le nettoyage au savon. 

    J'ajouterais aussi qu'utilisant des cotons lavables, la sensation est beaucoup moins douce avec l'eau micellaire. Quand on se démaquille à l'huile, le coton est mouillé, il est donc plus "doux". Là, j'avais vraiment l'impression d'agresser ma peau et je devais utiliser la surface la plus lisse mais je trouve que c'est aussi celle qui nettoie moins bien. 

    Si je trouve que c'est un produit pratique pour les jours de flemme, je préfère mille fois ma méthode de démaquillage aujourd'hui (et rien qu'en l'écrivant je trouve ça dingue vu mon aversion au démaquillage à l'huile il y a quelques années!!). 

    Pour la crème de jour, même constat, l'utilisation a été pénible au début ! La sensation d'une crème qui "colle" sur la peau ne m'avait vraiment pas manqué ! Et je sais pourquoi j'aime les huiles végétales : la sensation sur la peau est incomparable. Là j'avais l'impression d'avoir la peau qui colle, de devoir attendre longtemps avant de me maquiller. Côté confort dans la journée, j'ai souvent été gêné, notamment les jours où il a fait très froid. Aucune idée si c'était dans ma tête mais ma peau tirait beaucoup plus rapidement. 

    Résultat, je n'ai pas tenu longtemps et j'ai vite ajouté une huile végétale en dessous, l'huile de graines de pin maritime d'Océpin (gros coup de coeur mais on en reparlera!). La combinaison des deux a grandement amélioré le confort de ma peau. 

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    Mais le plus important, comment ma peau a réagit ?

    Le résultat sur ma peau

    Je ne vais pas vous le cacher, ça a été galère ! Sans aucun doute, ma peau n'a pas apprécié le changement radical de routine et elle a eu du mal à s'adapter entre "pas assez hydratant" et "trop nourrissant". Côté démaquillage, je pense que la peau est clairement moins bien nettoyée, or en matière de peaux à imperfections, c'est bien la base pour éviter les catastrophes !

    Le résultat sur le teint a été flagrant sans que la fatigue n'explique le teint un peu terne et les ridules de déshydratation étaient plus présentes que jamais (coucou j'ai pris 10 ans!). 

    Mais alors le pire, c'est bien la lutte que j'ai mené contre les boutons pendant un mois ! Je suis loin d'avoir une peau parfaite le reste du temps mais avec ma routine slow, j'arrive généralement à régler les problèmes assez rapidement. Clairement, s'il m'arrive d'avoir la peau en mode catastrophe, elle s'en remet BEAUCOUP plus rapidement avec ma routine slow ! En général, c'est compliqué quelques jours avant les règles et ça se termine une fois qu'elles arrivent ! Là, c'était TOUT le mois !!

    Evidemment, il aurait peut être fallu que je maintienne cette routine plus longtemps, la peau met entre 2 à 3 mois à s'adapter à de nouveaux produits. Mais là, j'ai pas tenu, j'ai repris mes huiles végétales et mes huiles essentielles. Et le résultat a été rapidement meilleur, bien que je galère encore à récupérer entièrement ma peau!

    Alors le bilan?

    C'est clair non? Vive la slow cosmétique !! 

    Je comprends tout à fait vos réticences à changer votre routine, surtout que la peau met aussi du temps à s'adapter à une routine naturelle avec sans doute des passages pas agréables comme j'ai eu. Mais une fois que votre peau s'habitue, je vous avoue qu'il est très compliqué de revenir en arrière !

    Ne pensez pas que je suis une grande habituée, clairement ça fait 2/3 ans que j'ai complètement changé ma routine. Et je ne pensais pas dire un jour que je ne pourrais plus utiliser de crème de jour ou d'eau micellaire (je détestais tellement le démaquillage à l'huile au départ!!!).

    Je garde ces produits pour une utilisation ponctuelle, ça reste quand même de très bons produits ! L'eau micellaire me servira les jours de flemme et la crème de jour, soit en superposition s'il fait très froid soit en voyage. 

    Allez, je vous prévois un article complet sur ma routine dès que j'aurais retrouvé ma peau (#pleursintérieurs)