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Banana Pancakes

  • Holidays !

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    Le blog prend des vacances au mois d'août ! Je reviendrais sans doute la deuxième partie du mois d'août mais en attendant, il n'y aura aucun article pendant 15 jours !

    Je serais quand même présente sur Instagram (julie_bananapancakes) et Snapchat (juliebpancakes).

    N'hésitez pas à me suivre là-bas !

    Bonnes vacances à vous ! (ou bon courage pour le boulot!).

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  • Summer Valise Beauty

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    valise, beauté, vacances

    Je pars demain en Provence et je pensais vous avoir déjà fait ma trousse des vacances mais pas du tout! Je me dis que ça peut être intéressant de vous montrer ce que j'apporte.

    Pour celles qui me suivent sur Snapchat (juliebpancakes), je vous ai montré hier tout en action mais voici un petit récapitulatif. 

    Alors, comme je pars dans ma maison de famille, il y a pleins de choses que je n'ai pas besoin d'amener : dentifrice, savons, shampoings, etc... Très rapidement, si je devais partir ailleurs, j'ajouterais :

    - un savon solide pour le corps (peu importe la marque mais toujours saponifié à froid)

    - un shampoing solide (Lamazuna ou autre)

    - un dentifrice (pas solide, je vous en reparlerais mais je n'ai pas aimé celui de Lamazuna)

    - j'ajouterais sans doute une huile essentielle de ravintsara si je voyage dans un pays à forte climatisation afin d'éviter les maux de gorge (je suis hyper sensible à la climatisation). Mais aussi une petite trousse de pharmacie (surtout  pour les enfants). Là tout est sur place et ma famille est remplie de médecins alors je panique pas trop ;)

    Et tant qu'à faire, comme je n'ai pas eu le temps de faire ma "valise d'été", voici un aperçu de ce que j'amène : un chapeau, deux shorts, des teeshirts "clairs", un jean, des robes légères, un gilet, deux robes longues, une chemise en jean, un petit sac à main et un grand, une paire d'espadrilles, 2 paires de tongs et sans doute une paire de basket si on doit marcher.

    On y reviendra sans doute à la rentrée mais l'étape de la valise d'été est un bon test pour moi pour voir ce qui m'est vraiment essentiel et ce que je dois garder.

    Niveau sport : j'ai prévu de recommencer à courir la semaine prochaine et au minimum de faire un peu de yoga/pilates. Donc j'apporte quelques tenues de sport : deux shorts (un large et un "moulant" pour mettre dessous ou seul), deux débardeurs, deux brassières, deux paires de chaussettes pour courir, mes baskets, une casquette et mes écouteurs/brassard pour le téléphone. Ah si et je pars avec le livre "La Magie du running" d'Anne (Anne Dubndidu) parce qu'il est bourré de bons conseils mais aussi d'exercices de renforcement et d'étirements que j'ai bien l'intention de tester !

    valise, beauté, vacances

    Aloe Vera

    Je vous en parle déjà souvent mais c'est un indispensable encore plus indispensable en été !

    Je l'utilise sur le visage matin et soir, peu importe ce que je met ensuite (crème solaire, huile végétale, rien...). Il me permet de ne pas avoir la peau qui tire et de l'aider à lutter contre les effets des UV.

    C'est aussi ma "biafine" à moi, je vous en ai déjà parlé mais l'aloe vera lutte parfaitement contre les coups de soleil ou même seulement contre la peau qui chauffer après une exposition.

    Enfin, je l'applique sur mes cheveux, comme un produit coiffant, pour dompter les boucles, protéger les cheveux du soleil, etc...

    La mienne vient de la marque Lily Desert en magasin bio.

    Huile végétale/Huiles essentielles

    J'utilise les huiles végétales principalement pour le visage et les cheveux.

    - l'huile végétale de jojoba pour le démaquillage ou si j'ai besoin d'huile neutre pour appliquer des huiles essentielles. 

    - les huiles de coco et d'avocat (ou ricin) pour les cheveux. Elles me servent surtout à faire un bain d'huile avant shampoing mais aussi à protéger mes cheveux les jours de plage ou à dompter les frisottis certains jours.

    Les huiles essentielles me servent aussi bien pour la peau que pour les petits bobos :

    - HE de lavande/tea-tree pour le visage en complément de mon soin si besoin. Mais aussi pour soigner les petits bobos classiques : coups, bleus, piqûres de moustiques...

    - HE de menthe poivrée : pour soigner les maux de tête ou les problèmes de digestion (après la 14ème glaces par exemple...). Elle est très utile aussi pour soulager les jambes lourdes ou les pieds échauffés après de longues balades.

    - HE de citronnelle pour les moustiques vu que je pars en Provence !

    - HE de gaulthérie parce que je veux courir pendant les vacances et que ça soulage les courbatures.

    Je transvase généralement mes huiles végétales ou eau florale dans des petits contenants et emporte tout dans une pochette en plastique à part, au cas où il y est des accidents de bouchons! 

    Beurre de karité

    J'ai pris l'habitude ses derniers temps d'en appliquer presque quotidiennement alors que c'était pas du tout mon truc ! Mais le running, les tongs...ont eu raison de mes pieds et je me suis mis à les tartiner chaque soir de beurre de karité.

    J'essaye aussi de prendre l'habitude d'en mettre sur le corps après la douche et surtout après une exposition au soleil (après l'aloé vera).

    Et comme c'est l'été, j'ai choisi le mien au Monoï de la marque Emma Noël en magasin bio !

     Eau florale de menthe poivrée

    J'ai changé d'eau florale depuis quelques temps pour passer de la lavande à la menthe poivrée et j'en suis plus que contente! La sensation sur la peau est très fraîche (je vais même tenter de la laisser au frigo!) et elle a plus d'effet sur ma peau.

    Maintenant, elle est plus difficile à trouver sur place, j'aimerais éviter d'avoir toujours à la commander. Si vous avez des bons plans!

    Argile

    Je prends toujours un petit pot de rhassoul ou un tube d'argile pour pouvoir faire un masque en cas de catastrophe ou de mauvaise période du mois.

    Je fais aussi souvent des gommages à base de sucre/miel (ou autre) mais j'ai tout sur place! Le grand avantage du naturel ;)

    Soin visage

    Pour ces vacances, je pars uniquement avec mon petit mélange spécial visage. Aucune crème ni contour des yeux. Si besoin, je mettrais de l'huile végétale d'avocat.

    Je compte vous faire un article au retour sur ce mélange, je ne l'utilise que depuis 2 semaines mais je le trouve déjà super ! Je voudrais juste l'utiliser un peu plus longtemps avant de vous en parler. En gros, c'est un mélange d'huile végétale, d'huiles essentielles et de vitamine E en fonction de mon type de peau. Je vois bien plus de bénéfice que lorsque j'appliquais uniquement une huile végétale.

    J'apporte aussi mon gel nettoyant et ma brosse doux good, on perd pas les bonnes habitudes ! 

    Solaires

    Bien sûr, je pars avec des produits solaires mais aussi avec un chapeau et des lunettes !

    Je ne suis pas vraiment satisfaite des crèmes bio, bien plus blanches à cause des filtres minéraux. Je sais bien que c'est normal mais si ça ne me dérange pas pour les enfants, pour moi j'ai encore du mal.

    Dans tous les cas, j'ai une crème 50 minérale pour les enfants, un indice 50 et un 30 pour moi et la brume Bioderma indice 30 que je continue à trouver parfaite pour assurer une mini protection en ville par exemple.

    Make-up

    En vacances, je me maquille moins donc j'amène vraiment l'essentiel : ma CC cream Erborian, un blush, un mascara waterproof, une palette de fard neutre, un crayon noir et un rouge à lèvre pour les soirs de fête !

     

    Voilà ! Je m'améliore quand même d'année en année, le passage au naturel me permet de limiter les produits et de me débrouiller avec ce que je trouve en vacances. N'hésitez pas à me dire ce que vous apportez dans la vôtre!

  • Be Green Film Festival

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    Parfois, je perds espoir sur pleins de sujet.

    Et puis, parfois, vous m'envoyez un lien, une vidéo ou un projet et je suis automatique remotivée.

    C'est le cas avec le Be Green Film Festival que m'a envoyé une amie récemment.

    Ce festival permet de sensibiliser les jeunes au développement durable, en partenariat avec le festival Atmosphères. C'est un concours jeunes de courts métrages sur un thème lié au développement durable.

    Cette année le thème est 2050 : quelle est votre vision du monde en 2050 ?

    Je vous laisse la vidéo de présentation :

    Edit : la vidéo a été supprimé! Elle est visible sur la page facebook du Festival Atmosphères.

    Gros gros coup de cœur pour ce festival. Et du coup, je suis allée voir l'édition 2015 pour regarder les vidéos des lauréats. Je vous partage les 3 lauréats (catégories différentes) :

     

     

    Franchement, je sais que je suis sensible et sans doute un peu fatiguée à la vieille des vacances mais ça vous donne pas foi en l'humanité tout ça ? Tout ce travail, ces jeunes, leur créativité...pour un thème si malmené au quotidien ! Oui on est à l'ère du capitalisme, de Trump et de Poutine, du terrorisme et du chômage, du culte du corps et du burn out au travail...mais pas que !

    Beaucoup de jolis projets, de chouettes personnes, d'entreprises engagées pensent au monde dans lequel on vit avec une vision plus plus positive et bien plus consciente des enjeux. Et ce type de festival fait partie de tout ça, de ce joli monde plein d'efforts que je perds parfois de vue.

    Alors si jamais tu as entre 15-30ans et que tu es plein d'idées, fonce!!

    Je suis malheureusement trop vieille mais je vous ferais peut être une vidéo ou un article sur ma vision du monde en 2050. J'en ferais bien mon travail de vacances !  D'ailleurs, j'adorerais lire votre vision du monde en 2050 en commentaires ! Et par pitié, soyez positif!!

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  • Cookies #glutenfree

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    Une petite recette pour la bonne cause : ces cookies sont déments ! 


    Et ils sont sans gluten donc je sais que pour les personnes intolérantes, toute nouvelle recette est bonne à prendre. D'ailleurs, même si vous êtes pas intolérants, il est toujours intéressant de découvrir d'autres farines et d'éviter le gluten dans certaines pâtisseries déjà assez riches. 


    Ces cookies sont un cadeau pour la nounou de ma fille qui termine cette semaine avant les vacances et..l'école ! Et comme elle est intolérante, je me suis adaptée. 


    Cette recette est à la base un mix de plusieurs recettes que j'ai finalement encore modifié une seconde fois. La recette utilisait un mélange farine de châtaigne/farine de riz à proportion moitié/moitié et si j'adore la farine de châtaigne, elle a quand même un goût prononcé. J'ai décidé de modifier les proportions et j'ai eu raison ! 


    Sincèrement, ils sont vraiment excellents, assez dodus, moelleux mais croustillants à l'extérieur. Ils vont sans doute devenir des habitués de ma cuisine ! J'aime aussi beaucoup le fait qu'ils sont très rapide à réaliser et ne demande pas 50 ingrédients différents. 


    Si vous n'êtes pas intolérants, vous pouvez tout à fait utiliser des ingrédients plus classiques mais je n'ai pas encore testé avec de la farine de blé. 


    Ingrédients  


    -120g de farine de riz


    -50g de farine de châtaigne


    -60g de sucre blanc


    -80g de margarine


    -1 œuf


    -2 cuill. à soupe de flocons de sarrasin (ou avoine si vous n'êtes pas intolérants)


    -80g de pépites de chocolat (Nestlé patissier normal, le papier kraft est sans gluten. A verifier dans "traces" derrière le paquet)


    -1/2 sachet de levure (sans gluten)


    Préparation


    Préchauffer le four à 175°C. 


    Mélanger tous les ingrédients secs. Ajouter la margarine et l’œuf légèrement battu. Bien mélanger en écrasant la margarine. Personnellement, je le fais la main, c'est plus rapide mais plus salissant ;) 


    Si jamais la pâte est trop collante, ajouter un peu de farine de riz. 


    Ajouter les pépites de chocolat et former des petites boules de cookies. 


    Disposer sur du papier cuisson, vous pouvez les serrer, ils s'étalent à peine. Aplatir légèrement en fonction de l'épaisseur souhaitée des cookies. 


    Faire cuire 10-12min, les bords doivent devenir légèrement dorés. Faire refroidir sur une grille. 

  • Revue de web #22

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    (source : pinterest)

    Je suis plus qu'au ralenti en ce moment. Les vacances arrivent, il fait chaud et j'ai grandement besoin d'éteindre mon ordinateur. L'actualité des derniers jours accentuent encore cela et je trouve internet assez "angoissant" en ce moment. Mais j'aime bien cette revue de web alors je vous ai quand même trouvé quelques petites choses marquantes de ma semaine !

    • Et en grande fan de Jennifer Aniston (quoi j'ai grandi dans les années 90!), j'applaudis sa tribune dans le Huffington. Si tu es heureuse dans ta vie et sans enfant (ou sans amoureux, ou sans chat ou sans maison...), cours le lire!
    • J'ai partagé l'info sur instagram mais si jamais, la trop jolie Jessica du blog Ole Caliente, parle du kit pinceaux EcoTools qui vaut tellement le coup! J'hésite encore à les commander mais je sens que je vais le regretter !
    • Je compte bien reprendre le running pendant les vacances, du coup j'ai lu avec attention les conseil d'Anne pour courir en été ! L'avantage d'avoir des enfants, c'est que je vais pouvoir partir courir à 7h30 sans problème ;)

    Et sinon, côté loisir, on est en plein dans la saison 5 de GOT, on a bien rattrapé notre retard ! Et j'ai bien sûr vu le dernier épisode de la saison 2 d'Outlander qui était FOU! D'ailleurs, si ça vous intéresse, Victoria a fait un article sur la saison 2! Je me suis enfin lancée dans la lecture de La horde du contrevent, d'Alain Damasio. Je ne vous cache pas que les débuts sont difficiles, les personnes nombreux, l'histoire étrange et le style assez soutenu. Mais je commence à accrocher et j'espère pouvoir accélérer le rythme pendant les vacances ! Et côté musique, je suis envoutée par la chanson Ed Sheeran "I see fire", tirée du film le Hobbit.

    Côté shopping, bien trop de choses comme d'habitude ! Je suis bien plus présente sur instagram ou sur snapchat pour vous montrer mes achats/découvertes donc n'hésitez pas à me suivre!

    Ah si, quand même, j'ai acheté de nouvelles chaussures de running trop belles ! J'espère que mon entorse est bien guérie pour pouvoir reprendre la course en août! Et point couleur, j'ai choisi mes chaussures bleues, uniquement par esprit de contraction ! Je me suis lancée comme défi d'éviter le rose en tenue de sport et croyez moi, c'est pas simple!!

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    Bon dimanche à vous !

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  • A faire en vacances

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    Les vacances, c'est moi en mieux ;)

    Je ne fais pas partie de la team "survoltée des vacances". Je n'essaye pas de tout voir ou de tout faire. Le repos est sacré mais en fait, les vacances ne sont pas nécessairement "reposantes" (surtout avec deux enfants!). Ce qui compte le plus pour moi, c'est que mon petit cerveau découvre tout une partie auquel il n'a pas accès en temps normal.

    Mon absence du blog s'explique essentiellement par ça. Mon travail mais aussi ce blog et beaucoup d'aspects de ma vie tourne autour de l'écologie, de l'environnement et des milles dangers qui guettent l'humain et la planète. Forcément, à un moment, je fatigue. Je fatigue de m'angoisser perpétuellement et de lire des rapports alarmistes. Je fatigue de chercher des solutions pendant que certaines personnes me rembarrent à coup de "les écolo sont relous" et je fatigue de la course à la perfection de l'écologie. Je ne travaille pas dans l'humanitaire mais parfois j'ai l'impression d'essayer d’œuvrer pour le plus grand nombre quand le plus grand nombre préfère râler sur l'abandon des sacs plastiques...

    Alors les vacances, je suis égoïste de l'engagement. Je vais sans doute rester un peu présente sur Instagram ou sur Snapchat mais je ne me sens plus obligée de rien. Et c'est pas gagné! Je risque d'avoir encore des angoisses devant certains comportements ou discours mais tant pis, je serais bien trop occupée pour y prêter attention ! Mon petit cerveau va redécouvrir qu'il sait toujours inventer des recettes ou des jeux, qu'il sait imaginer des histoires et trouver la motivation de me remettre au running. Et surtout qu'il sait vivre sans s'inquiéter perpétuellement du monde dans lequel on vit.

    Petit florilège de mes activités préférées en vacances.

    Buller

    Oui c'est très important. Avant, j'essayais d'occuper toutes mes journées pour avoir l'impression de profiter au maximum de mes vacances. Pendant 7ans de thèse, je n'en ai pas eu beaucoup, alors je voulais être sûre de ne pas "perdre" de jour à ne rien faire.

    Maintenant mon rythme est plus cool mais j'ai surtout compris que l'avantage des vacances est d'avoir un autre rythme de croisière. On peut prendre le temps de déjeuner, de s'habiller, de jouer avec les enfants, de faire la sieste. J'avoue que je suis aidée par le lieu, comme je connais là où l'on part, je suis moins tenté de tout voir et tout faire mais dans tous les cas, j'essayerai de garder des jours au calme!

    Pour ça, j'oublie le planning et je n'organise plus rien ! Si on a envie de faire quelque chose, la veille au soir c'est bien suffisant!

    Fabriquer des souvenirs aux enfants

    Cet été on part en Provence, dans ma maison de famille. Comme un peu tous les été en fait. L'année dernière, j'en ai eu marre et j'ai tenté de proposer d'autres lieux. Mais j'ai regardé les deux mini et je me suis rappelée de moi au même âge.

    Ma maison de famille en Provence, c'est mes meilleurs souvenirs d'enfance. Et pourtant, mes parents m'ont fait faire plein de chouettes voyages. Mais ici, c'est chez moi. On peut courir, jouer dans la cabane, voir les cousins, dormir sous les étoiles, aller nourrir les poules, fabriquer des cerfs volants...

    Je me suis dis que finalement, comme on ne peut pas vraiment partir ailleurs financièrement, il fallait au moins y voir un avantage : ils se fabriquent de chouettes souvenirs ensemble.

    Du coup, j'essaye de les initier à ce que je faisais à leur âge : on va réparer la cabane, construire des bateaux pour faire des courses sur le canal, faire des compétitions de pétanque. Même si j'adorerai pouvoir les amener à l'étranger, je suis toujours hyper émue de les voir jouer aux mêmes jeux que moi et prendre un peu d'autonomie, typique des maisons de campagne.

    Se perdre

    Que ce soit en ville ou en campagne, se perdre est un bon moyen de découvrir de nouvelles choses et de faire de chouettes rencontres.

    A la campagne, on peut le faire si on cours, sans prévoir de parcours avant de partir mais d'aller là où on a envie. On peut aussi faire une balade du soir quand il commence à faire moins chaud et se lancer dans une chasse au trésor : prévoir un panier et une liste de choses à ramasser (cailloux rond, noisettes, lavandes, bâton rigolo...). On prend même parfois la voiture sans objectif particulier, uniquement pour passer certains villages. Parfois on s'arrête, parfois on ouvre juste les fenêtres pour sentir l'air des vacances !

    En ville, on oublie son téléphone et sa google maps pour se balader sans but, découvrir de nouveaux quartiers, demandez au marché où manger le midi, acheter des souvenirs locaux... J'ai mis du temps à me détacher de mon plan qui me permettait de repérer nos trajets et les quartiers à voir, maintenant, je trouve ça plus rigolo de marcher sans objectifs et de s'arrêter là où on veut sans avoir regarder si l'endroit était bien noté auparavant.

    Faire des projets

    Les vacances sont très productives pour mon cerveau qui est normalement déjà trop occupé par le boulot. Là, au repos, j'ai milles idées à la minute! Maintenant, je prends le temps de les écouter, je les note, j'en discute avec mon amoureux... Il peut s'agir uniquement d'une nouvelle recette ou d'une idée voyage mais aussi des choses plus profondes sur notre envie de vie pour plus tard, notre mode d'éducation ou une nouvelle façon de sauver le monde ^^

    Plus simplement, j'adore prendre le temps d'inventer pendant les vacances : des nouveaux cookies, des nouveaux jeux pour les enfants, une nouvelle danse, un nouveau maquillage...

    L'été permet aussi de faire un point à mi-année pour voir comment l'on souhaite terminer l'année. En ce moment, on est fatigué alors on gère moins bien le quotidien mais c'est peut être le moment de repenser un peu notre organisation. Bien sûr, tout reprendra comme d'habitude en septembre mais à force de se remettre en question, on évolue forcément un petit peu !

    Et vous, vous faites quoi en vacances ?

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